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新米ママがストレスで食欲不振で、母乳育児に不安を感じています。粉ミルクに切り替えるべきか悩んでいます。どうしたらいいでしょうか？

１ヶ月半の新米ママです。
今は完全母乳で育てているのですが、娘の事ではない事でストレスを抱えてご飯をまともに食べれない状態です。
おっぱいのハリも全然はらなくなりました。

ご飯も食べれなくなり、栄養も取れていない状態なのもありますし、外出などもあり母乳は大変だなと思うこともあるので粉ミルクの方が良いのかなと思うのですが、どうするべきでしょうか？

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