最近、夕方に2回お昼寝してしまい、生活リズムが乱れています。一歳過ぎたら1回のお昼寝でいいという説もあり、どうすればいいか悩んでいます。夕方寝てしまった場合、ご飯の時間に起こすべきか、寝かせるべきか、それとも寝かせないようにすべきか迷っています。一歳以上のお子さんをお持ちの方、どうしていますか？
最近、夕方グズグズです😭
10〜12時頃にお昼寝をするのですが、
17時から2回目のお昼寝をすることがあります。
すぐ起きると思ったらそのまま22時まで寝たり、
20時頃起きたり、ここ1週間生活リズムめちゃくちゃです😱
一歳過ぎたら、お昼寝は一回でいいと言う説もあったりするし、寝かせすぎ？
もし、夕方寝てしまったらご飯の時間に起こしますか？
それとも好きなだけ寝かせますか？
むしろ、寝かせないようにするべきですか！？
一歳すぎのお子さんお持ちの方は、どうしてるか教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
まな
1歳からお昼寝１回になりました！
1時から1時間から2時間寝ます😀
うちは3時以降は寝かせません笑
夜寝てくれないので…💦
すずやん
娘は保育園に行っているので
6:30 起床、朝食
8:00 登園
10:00 散歩
11:00 昼食
12:30〜15:00 昼寝
15:10 おやつ
〜18:00 遊具やリズム遊び、帰宅
18:30 夕食
19:00 お風呂
〜20:00 就寝
という流れです。
保育園に通う前は朝寝もしていましたが、保育士から朝寝をすると昼寝の寝つきが悪いようなので、できるだけ朝寝をしないように起こしますね。と言われて、それからこのリズムになりました。
昼食を取るまではお昼寝を我慢させて、昼食後に3時間弱のお昼寝をさせるといいかもしれません。
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はじめてのママリ🔰
午後一回なんですね！
- 11月17日
退会ユーザー
同じ月齢の娘がいます😊
今はもうお昼寝は1回です❗
夕方寝そうなら家事中断してソッコーでお風呂入れちゃいます😣うちはお風呂入るといくらか覚醒してくれます。
そして11～13時の間でお昼寝の時間作ってます。(多少前後しますが)先月まで2回だったんですが午後寝かせちゃうと本当夜寝てくれなくて...😥
22時～2時は成長ホルモンが活発になる時間帯だそうなのでこの時間にはしっかり熟睡出来てる環境に整えてあげたいですね✊
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はじめてのママリ🔰
うちは一回だったり二階だったり日によって、夜の寝つきもまばらです😂
- 11月17日
りぃ
日々お疲れさまです！
娘は朝と夕方の二回寝ます💦
朝ぴっぴさんのお子さんと同じ時間くらいに寝て、またまた同じく17時にもう一回寝ます。
夕方は寝かせてたら娘もずっと寝てると思うのですが、一時間くらいでいつも起こしてます！
そしてごはん食べさせてお風呂入って21〜22 時に寝ます。
夜寝なくなるなら夕寝やめようかと思うのですが、娘は寝るので今はだいたいこのリズムです。
平均よりちょっと寝る時間遅いと思うのですが、、😅
夕寝、途中で起こしたらぐずりますかね？？
はじめてのママリ🔰
やはり一回なんですね😖