コメント
みみ
元々46で、つわりで42まで減って、57で産みました！
はじめてのままり
58から52に減り68で産みました！
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ゆなまま
つわりで結構みなさん減ってるんですね💧
- 11月13日
大豆
元々52でつわりで46になり59で産みました☺︎
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ゆなまま
参考になります！50キロ台で産めて羨ましいです！
- 11月13日
おはな
確かに増やしすぎなような気がしますね、、
1人目のときは+7キロでした。
やはり、和食中心の塩分控えめのご飯がカギだったように思います。
ありがたいことに、母乳育児で結構食べてましたが、産後半年ぐらいで妊娠前の体重より痩せることができました(^_^)
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ゆなまま
増やしすぎですよね😣前回増えたので旦那に釘刺されてて😱
7キロ理想です！！塩分控えめがカギ...こどもと薄味の物食べてたらいいですかね...😞
元より痩せるとか羨ましいです！😭- 11月13日
なななサマーgirl
元々は46kg、
つわりで44kgに減って
出産時は56kgでした👌
(身長は168cmです)
夜ご飯は炭水化物少なめにしてました。
ただ、正月にお餅をたくさん食べたので
一気に増えた時期がありましたが…😅
ひたすら散歩してました！
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ゆなまま
元々が細くて羨ましい😭！
50キロ台で私も産みたいです😱
お餅参考になりました！お餅大好きなので正月は食べないように節制します😭やっぱり散歩しないとですよね...
ありがとうございます!- 11月13日
退会ユーザー
159センチで出産前50キロ、つわりで48まで減って64キロまで増えました💦
先生には体重は＋10キロまでと言われたので、63キロまで増やさなきゃいけない理由がわからないですね💦
ちなみに産後、母乳で育てましたが54キロまでしか体重減らせず、先生の体重管理守っておけばよかったと後悔してます。
今は夜1回の授乳に減ったので、お菓子は食べない、食事摂取カロリー減らす、毎日3キロ息子を抱っこしてウォーキングやってます！土日はお出かけして7〜9キロウォーキングで。
今ダイエット始めて1ヶ月ですが、やっも2キロ減りました。一度肉がつくと減らすの大変です〜😭
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ゆなまま
私も前回64まで増えました(^^;;
3キロ抱っこでウォーキング！！毎日！！土日7-9キロ！！！(◎_◎;)
ストイックで尊敬します😭
参考になります！- 11月13日
ちろろ
162センチ52キロで、悪阻で全く減らず、今、58キロですが、60キロで抑えたいと思ってますし、産院からは増えても62キロまで！といわれています！
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ゆなまま
私もせめて60キロで抑えれたらなぁと思います(；´д｀)
産んだ後に楽したいので増やしたくないんですけどね😓
参考になりました！ありがとうございます！- 11月16日
むーみん
158センチ元々48キロ
悪阻は殆どなくキープ。
病院からは56キロくらいまでなら増えても大丈夫と言われてます！
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ゆなまま
元が細いから羨ましいです😭
56キロ！やっぱり63キロは増やしすぎですよね！！！💧
ありがとうございます！50キロ台で頑張ります💪😑- 11月16日
ゆなまま
参考になります！ありがとうございます！