Sママ
たんぽぽ茶が私には合っていました💕
あゆ
2日、3日くらい水を4リットル近く飲みました😅
それからというもの、夕方も少なくなることはありません😃✨
参考になれば嬉しいです♡
くろーばー
ご飯をたくさん食べる、温かい飲み物（私は麦茶温めて飲んでました）をたくさん飲む、脇の下あたりにピップエレキバンを貼る、母乳の質のためにも根菜たっぷりのお味噌汁をたくさん食べる、究極に出が悪い時はお餅を食べる、蒸しタオルで胸を温めるとかを試しました。
何にせよ身体を温めるのは、効いたと思います😊
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