コメント
紅♡紅mama
あたしは階段の上り下りしてましたー☆
そうたmama
私もちょうど昨年息子がお腹にいたのですが運動不足で同じ北海道なので今時期は雪が降って滑るため、ショッピングモールなどでお散歩の代わりをしてました◡̈❁
疲れたら椅子で休めるし、そのおかげか出産当日までプラス6キロで出産しましたょー♡
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iiroak
お返事ありがとうございます！
＋６キロ！！尊敬します！
週どのくらいのペースで散歩してましたか？？- 1月14日
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そうたmama
後期悪阻もあったので週1〜2位でした💦本当ならもっと行きたかったんですが╮(•́ω•̀)╭
無理ない程度に軽く歩くだけでも気晴らしにもなるしイオンで私はプラプラしてる感じでした◡̈❁
そのおかげか安産でしたし食事も特に制限する事なく済みましたょ〜😊
出産頑張って下さいねー♡- 1月14日
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iiroak
後期悪阻～大変でしたね(>_<)
週１～２でも素晴らしいと思います！
本当に今なにもしていないくせに甘いもの食べたくて…子供のために努力します！
ありがとうございます♪- 1月14日
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そうたmama
グッドアンサーありがとうございます♡ପ꒰⑅°͈꒳°͈꒱੭ु
甘いもの食べたい気持ちすごくわかります(⊃´ ³ `)⊃♥︎笑
ストレスにならない程度に我慢してご褒美に甘いものって感じで乗り切りました♡- 1月14日
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iiroak
少しの辛抱と思って、私もご褒美作戦で乗り切ります(>∀<)
- 1月14日
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そうたmama
検診の後にとかご褒美大事です♡笑
- 1月14日
ロニタンコ
iiroakさん。
こんにちは(」・ω・)
私も北海道です！(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
私は、AmazonでマタニティビクスのDVDを購入し
気分が乗ったらやってます。
あと、YouTubeでマタニティピラティスやマタニティヨガも気が向いたらやってますよー。
飽きないように
順繰り順繰りしてます。
お陰で、今30週でお腹もかなり大きくなってきましたが、
腰痛恥骨痛むくみなど全くないです（´ω`★）
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね(*´ω｀人)
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iiroak
お返事ありがとうございます！
ヨガとかやったことないんですがネットで検索してみようかと思います！
出産もう少しですね♪
ロニタンコさん見習ってがんばります(ﾟvﾟ)- 1月14日
iiroak
お返事ありがとうございます！
うちはマンションの８階で室内に階段がないんです(*_*)
でもたまに非常階段でやってみようかなと思います！
紅♡紅mama
うちもアパートでなかったので二階までの階段で上り下りしてました☆
あとはお店の階段もいいですよ(*ﾉ∀`*)雪ないし☆あたしも北海道ですが大変ですよね꒰꒪꒫꒪⌯꒱
iiroak
なるほど！
７階でエレベーター降りて１階分上ってみます！
お店も階段派になってみます♪