コメント
ママリ🔰
減ると思いますよ！ちゃんとしっかり食べた方がいいと思います😆💭
と言っても私も最近食欲落ちてきて出なくなるんじゃないかな？と😥
2人目なので時間確保のために混合でやってますが🙌
千手柱間
主成分がお米なので減らしたら母乳も味が薄くなります😱オカズは少しでいいみたいです☺️
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りん
お米なのですね😭
お米がすごい美味しく感じて
めっちゃ食べちゃうのはそのせいですかね？😅
おかげで産後太りしてしまって…
筋トレしてるんですが食べる量が多いので
なかなか痩せなくて😭- 11月13日
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千手柱間
そのせいだと思います！
私一食で二合食べる日とかもありました💦
白米のままでも美味しく感じますよね！！
でも私は体重増えることは無かったです🤔
おかず何食べてますか？- 11月13日
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りん
一人目は食べても食べても
痩せたんですけど
二人目は全然痩せなくて…( 笑 )
おかずは肉か魚料理と野菜系2品と味噌汁
って感じです！- 11月13日
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千手柱間
そうなんですね…
私はおにぎりと豚汁とお新香！っていうシンプルなメニューで毎日過ごしました😂
おにぎりだけの日もありました。
消費カロリーより摂取カロリーが上回ってるんだと思うのでおかずは減らしても大丈夫…と思います！食べれば食べた分だけ母乳に移行するのはお米だけみたいなので…🤧
とは言っても私も2人目出産後どうなるか分からないので偉いこと言えたもんじゃないですが💦
あと筋トレに有酸素運動をプラスするといいみたいです！
小さい子いると中々できないかもしれませんが、ゆっくり呼吸して酸素を体内にいれる作業だけでも効果あるみたいです💓
有酸素運動っていうだけあって、酸素を取り入れて初めて効果が出るそうなので🤱頑張ってください‼︎- 11月13日
りん
上の子に合わせて
食べちゃうので食べすぎちゃうんですよね😅
消費カロリーより摂取カロリー
明らかに上回ってますね😭
甘いものもめっちゃ美味しくて💦
有酸素運動ですね
走りに行くのは無理なので
家で酸素取り込むの意識して
やってみます😂😂
まだ一応若いから体型なんてすぐ戻るとか
甘い考えでした…😂😂😂
詳しくありがとうございます♡
りん
私は食欲ありすぎて悩んでまして😅
まさかの産後太りしてるんです( 笑 )
私も粉ミルク飲めなくなると困るので
毎日粉ミルクはあげてます💦💦
ママリ🔰
あ、逆に食欲あるんですね！😊
離乳食始まるまではそのままでもいいと思いますよ🤔💭
私も1人目完母で大変だったので混合にしました☺️笑笑
りん
逆なのです😭
1人目私も完母でミルク拒否で
ほんとに大変だったので
今回はミルク拒否は避けたいのです💦
一人目は食べても痩せたのに
やっぱり二人目は痩せにくいのですかねえ
ママリ🔰
わかります！😫
私は産後2週間経ちましたが体重は妊娠前と同じには戻りましたがお腹のたるみだけが…😥筋トレ始めようかと笑笑
りん
体重も妊娠前に戻らなくて
お腹のたるみもやばくて
筋トレしてるんですがなかなか😅