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子育て・グッズ

21時には娘を就寝させるルーティーンを作っていきたいんですけど、何時…

21時には娘を就寝させるルーティーンを作っていきたいんですけど、何時ころに最後の授乳をして、寝させる何時間前頃から寝室に移動させてあげればいいんでしょうか？
今までおくるみしたら5分で寝てたのでそんな気にしてなかったのですが、もうおくるみは卒業しようと思いまして(´-_-｡`)

コメント

amiy

私の娘が21時就寝です🙋‍♀️
いつも8時すぎ頃お風呂に入れて、そのまま授乳して寝かしてから寝室に移動しています😊✨

メメ

21時には…と考えるなら19時までにお風呂、それから授乳をして寝室…で良いのでは？😃
寝る１時間〜２時間前にお風呂に入ると、温まった体が冷える時に寝付きやすくなるそうですよ

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