14週の妊婦です。最近お腹がすぐ空きます。太りたくないので対策が知りたいです。
14週のママです。
最近すぐお腹すいて常に食べてないと
ダメな感じです(；´Д`A
このままでは太ってしまうかも、、
なんか対策ありますかね？
- ひょな(9歳)
マミー@二児mama♡
こんばんはq(･ｪ･q)
私は体重増えるの嫌でガム噛んでました(笑)
るんるん
私も同じ悩みです；＿；
ヨーグルトや、できるだけフルーツを食べるようにしてます；＿；
プルーンも良いと聞きます！！
炭水化物を少なめにしたりしましたが、結局あとからお腹がすいて
意味なかったので、できるだけ
たくさん噛んだり、サラダの量を増やしたりしてます笑。寝る前も
お腹が空いてしまうので、あったかいお茶やルイボスティーなど
ゆっくりのんでさっさと寝ます笑
お互いがんばりましょう☺️💕
ひょな
ガム！！！私もよく噛みます！
たまに子供用のフーセンガム買って味がなくなったら足して食べるを繰り返してたら顎が痛くて..
ひょな
やっぱお米とかパンはダメなんですね(；´Д`A
今さっきおにぎり食べちゃった..
ヨーグルト！フルーツ！
ためします！！
さぁ
あたしは、食べ悪阻だったので
食べても食べてもお腹空いて
常に食べてましたw
悪阻の次期は、とりあえず
食べたいものを食べて悪阻が
おさまってからの間食は、
寒天ゼリーや豆腐や納豆など
低カロリーの物を食べてました！
ひょな
満腹感もありますね！！
参考にします^ ^
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