riri
授乳中は全然痩せませんでした💧
結局卒乳してから、歩きはじめた息子を追いかけるのに必死で一気に痩せました。
でも疲れもドッときてます。げっそり。笑
退会ユーザー
私も今ダイエット中です。
妊娠中20キロ太って母乳で16キロはすんなり痩せましたが、あと4キロは努力じゃないと無理でした。
8か月くらいだと母乳をあげる量も前より減って体重が減らなくなりますよね。
私は寝る前に一回だけしか授乳してませんので、朝昼は普通に食べて夕ごはんはサラダだけにしてます。あとは毎日軽めの運動してます。
あと1キロで戻ります。でも欠かさず毎日運動しているのでお腹周りはだいぶスッキリしましたし、おしり、太ももが出産前よりも細くなりました！
毎日YouTube見ながらヨガしてます。
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samama
そうなんですか😵
やっぱり運動ですね、、(笑)
riri
あとワンオペ育児で息子の晩ごはん→お風呂→寝かしつけまでバタバタなので自分のご飯も食べられていません。
息子が欲しがるのもあって余計にタイミングがなくて😭
晩ごはん抜きの日も多いです💧
妊娠中に増えた14kgしっかり痩せました🤣