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ママン
雑談・つぶやき

授乳期のダイエットはどうやってますか?

授乳期のダイエットはどうやってますか？

コメント

千手柱間

お米を食べない訳には行かないので、母乳にならない麺類、パンなどはなるべく避けました。食べる時は食べましたが、母乳のためにお米でどうにかしてました！後はお菓子を食べすぎない…くらいですかね😂

  • ママン

    ママン

    なるほど。小麦は太るっていいますよねー

    • 11月12日
deleted user

母乳によくて、余分な毒素などを排出する小豆茶（小豆のゆで汁や甘さ控目のお汁粉）やゴボウ茶を飲んで、肩回りのストレッチ、骨盤を意識した股関節のストレッチを頑張りました(*´ω｀*)

  • ママン

    ママン

    ゴボウ茶とか健康にも良さそうでいいですね！

    • 11月12日

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