妊娠・出産
腰痛で悩んでいます。腰痛対策を教えてください。
こんにちは！
30wに入ってから毎日腰背中お腹の上の方が
痛くてたまりません😭
みなさん腰痛対策等でやってる事など
ありますか？？？
ぜひ教えていただきたいです！😣
- L(5歳10ヶ月)
コメント
はるママ
普段は腹巻きとお腹支えるベルトをしたり、ヨガのねこのポーズをして過ごしましたが、辛いときはサロンパス貼ってました！
妊娠後期のマイナートラブル辛いですよね💦
残りのマタニティライフ楽しめますように😌✨
ゆうき
ベルト効きます！
お腹も抑えられるしいいですよ。
-
L
ベルトは寝る時とかにもしますか？？😳
- 11月11日
L
腹巻だけでなくてベルトもした方がいいんですね！😳
ヨガとかストレッチが一時的にしか効かなくてすぐ痛くなるんです😭
湿布も効くんですね！試してみます！
はるママ
日中動くときだけでもベルトした方がいいですよー！
ヨガじゃ間に合わないですよね😂
サロンパスなら妊娠中も使えるので常備してましたが、私は即効性ありましたので是非✨