基礎体温についての質問です。寝た後、すぐ計るべきか？病院の先生はすぐ計るように言いますが、夜中に目が覚めた場合はその時に計る方が良いでしょうか？
またまたすみません(>_<)
今度は基礎体温について質問なのですが…
今日 妊活始めてから
初めて婦人科に行ってきました。
そこで排卵してるかどうかとか
基礎体温の事も聞いたのですが
排卵の事は全く何も教えてくれませんでした。
そして基礎体温の事でなんですが
４時間寝て起きてから計るって事は
こちらのサイトで勉強しましたが
毎朝同じ時間に計らないといけないとあったので
４時間寝た後でも１度目が覚めて
また二度寝したあとに
毎日起きる時間に計っていたのですが
病院の先生方が言うには
時間は関係なく４時間寝て
起きた時にすぐ計りなさいと言われました。
例えば夜８時に寝たとして
夜中の１時に目が覚めた場合
その時に計った方が良いのでしょうか？
- ☆白猫☆(5歳5ヶ月, 6歳, 20歳, 22歳, 25歳)
コメント
ゆきだるまん
そういうことになりますね～( ・∇・)
1時なら、私はもう一度寝て、次起きたら(多分4時間以上後なので)計りますが…
私は基礎体温のアラームを6:45に設定してますが、だいたいトイレで6時前に起きてしまうので、そのとき計ってます！
ぽみとん
先月、二度寝を繰り返し、2回ずつ図りました。朝5時は、4時間以上寝て起きた状態です。
朝5時
朝7時
いつもは朝7時なので、7時の体温が正しいと思いアプリに入力。
（7時台が高温だったので高温期継続したままでいたかったんです😅）
でも結局リセットしてしまい、基礎体温見直すと4時間以上寝て初めに計る体温の方があってたようです。😲
基礎体温って目安かもしれないけど凄いですよね。
-
☆白猫☆
回答ありがとうございます(*´ω｀*)
低温より高温の方を
信じたくなりますよね(^^;
やはり4時間寝て
起きてすぐが良いんですね♪- 1月14日
-
ぽみとん
そうみたいです。
朝5時から朝7時まで布団からは一度もでてないですがやっぱり体温違いました。
二度寝でもきっと一度起きたことで深い眠りには入らないから体温の高くなっていくんでしょうね〜🤔- 1月14日
-
☆白猫☆
ありがとうございます(*´ω｀*)
これからは時間気にせず
4時間寝て目が覚めたら
すぐ計るようにします(^^;- 1月14日
☆白猫☆
回答ありがとうございます(*´ω｀*)
では計る時間はバラバラでも
大丈夫でしょうか？(>_<)
私の場合
寝るのが10時から11時頃で
一旦目が覚めるのが4時か5時頃なんですが
同じ時間に計らなきゃ‼って
気持ちがあるので
4時5時に目が覚めても
また寝て起床時間の６時頃に
計ってます(>_<)
ゆきだるまん
大丈夫ですよ～。
同じ時間は
朝、昼、夜、とざっくり考えましょう(*´∀｀)
途中起きてると、体温上がっちゃうんです(；´∀｀)
☆白猫☆
起きてる時は
体温上がるんですか⁉( ; ゜Д゜)