いちご
糖質制限ダイエットして2ヶ月で12キロ落としたことあります😅
最初はとにかく白米やパン、小麦類など一切抜いて野菜とタンパク質をたくさんとりました😊❣️
退会ユーザー
私は18時以降は食べないようにしてスタイルキープしています😊
夜早めに食べないだけでかなり変わりますよ♪
夜は糖質も食べてないです！
どうしてもお腹が空く時は温キャベツでしのぎます😊
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