コメント
Cocona
低糖質ダイエットでいうならさつまいもは確かに糖質はありますが
GI値が低いため、急激な血糖値上昇を防いでくれるため食べて大丈夫です👌
なので、米食べるよりさつまいものが太りにくいですね。
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a.tk♡︎
鶏ムネ肉のみだとダメですかね？
さつまいもはだいたい何グラムくらいが1番いいのかな？