コメント
ERIKA
便秘薬、りんご酢効きますよ
yumama
仕事で歩き回ってました。
今妊娠前から+4㎏程です。
今は後期つわりがあり、食欲が落ちたので、キープしてます。
歩く、野菜中心の生活にする。
早寝早起きをする。
とかだと思います。
ゆーりお
二人目のとき12キロ太ってしまって
太れない状況でした😱
でもお腹は空くしで…😞💨
なのでサラダをよく大量に作って
冷蔵庫にストックしておきました😂
葉っぱだけだとお腹空くので
ささみ入れたり、春雨サラダにして
満腹感を誤魔化していました✨
でもサラダとは言え体重は気になるので
食べた次の日は必ずお散歩してました💦
すぬぴ
私はあと2キロまでです😵
きついですよね😓
夜はなるべく量を減らして食べてます💪
でもやっぱり食べたくなっちゃう時は食べてしまって後から後悔してます😭笑笑
ぱるぱる
りんごすを毎日飲むんですか？
ERIKA
何かと割ってもいいし、ストレートは好みですが強いと思いますが。
毎日か１日置きだったり、です