むむ
食生活を見直してスクワットを毎日やっただけで産後20キロ痩せました😀
こしあん
私は、逆に半年過ぎてから落ち始めました笑
何もダイエットしてなかったですが笑
ただ毎日1時間以上散歩は、してますね^ ^息子は、お外遊び満足しないとぐずったり、体力残ると寝ないので笑
ちびび
人それなんですね💦💦
やっぱ体動かさいと痩せないですよね（｡ӧ◡ӧ｡）
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ちびび
ほんとですか？？？スクワット毎日何回ぐらいしてましたか？
むむ
妊娠中に増えた9キロは、産後母乳で落とせたんですがそれ以降体重落ちなくて💦
その後、朝ごはんの時だけ白米食べてお昼と夜は炭水化物抜いて、毎日野菜多めにしたり間食を程々にしたり…
スクワットはやり始めた頃は30回を3セットくらいで、だんだん回数増やしていきました！
ちびび
わたし、妊娠して17キロ太ったんです！💦💦💦
そおなんですね、😊参考にさせて頂きます！ありがとうございます🙏