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myach
妊娠・出産

妊娠23週目で腰痛がひどくて歩くのが大変。腹帯ベルトは少し効果があるけど、痛みが苦痛。お風呂は浸からない方がいいかな。改善方法はありますか？

妊娠23週目に入ってから
腰が痛すぎて歩くのも一苦労です😅💭
何か改善の方法ってありますか？？
お風呂って浸からない方がいいんですかね…
腹帯ベルトみたいなのを巻くと少しはマシなんですけど
やっぱり痛くて苦痛です…😢

コメント

ままり♡

お風呂はこの時期ですし
使って温まった方がいいと思います!!
私もその時期腰が痛くて
寝る方向にもよったりしますよ‪‪💦‬

  • myach

    myach

    寝る方向変えたら楽になるってことですかね？？😢

    • 11月4日
  • ままり♡

    ままり♡

    んー、私の場合はクッション挟んでみたり病院で教えて貰った体操をしたりしてました‪‪💦‬!!
    でも、痛みは軽減してもなくなりません😂

    • 11月4日
  • myach

    myach

    そうですか…
    ついこの前まで全然腰痛ないやん余裕ー！おもてたら急にきました😅笑
    頑張ります…（笑）

    • 11月4日
ゆず◟̊◞̊𓇼

お風呂に浸かってますよ^ ^
でも浸かりすぎるとお腹カチカチになるので
短めに入ってます！
あたしも腰痛酷いですが抱き枕足に挟んで左側を下にして横向いたりしたら
ちょい緩和されましたよー💦
でも何しても痛い時は痛いですけどー、、
骨盤ベルトの方が良いのかなって最近思ってます！

  • myach

    myach

    ありがとうございます😳
    参考にしてみます…💭

    • 11月4日

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