ノア
特に何もしてません
この前産婦人科行ったら体重あんまり変わって居ませんでした(笑)
mama
食欲旺盛で中々食事制限は出来なかったので、ストレッチしていました！
産後3ヶ月で元の体重には戻り、いまは産前より痩せました🙋♀️
プランク、お尻歩きなどオススメです❣️
はるいち
私も10kgはすんなり落ちましたが、そこからが停滞してます😭
子どもをあやしながらワイドスクワット、プランク、腕立て伏せ、縄跳びジャンプをしてます！
続くように回数は少なめです。笑
tmama
皆さんありがとうございます❤❤
ダイエット頑張ります😭😭
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