ことねまま
私もそうでした！
赤ちゃんを置けないのなら
カンガルー抱きに変えて
頭の位置を少し高くして
そのまま寝転んだら
背中伸びて少しは楽になりますよ！
ぴょん
私も腰痛に悩んでます( ˟_˟ )
生後2ヶ月くらいまで日中抱っこで、
寝かしつけも抱っこ→置いたら起きるかも…→抱っこのまま座るってしてたら腰がやられました😢
なので3ヶ月くらいからは、寝かしつけだけ抱っこやめたら結構楽になりましたよ☺️👍
後は上を向いたりすると自然に背骨が伸びたりして良いとか聞いたので、授乳中とか意識してやったりしてます( 笑 )
もももも
赤ちゃんも大きくなって、これからもっと抱っこも大変になってきますよね！💦
私は座るときはクッションを腰において少しでも負担をなくしたり、抱っこしてないときにストレッチなどしたりしてます〜！
あとは、骨盤ベルトをちょっと高いやつにしたら、つけるだけで腰痛がなくなりました！
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