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べび
ココロ・悩み

毎日ワンオペ育児と寝不足で食欲が全くありません。でも完母なので無理…

毎日ワンオペ育児と寝不足で
食欲が全くありません。
でも完母なので無理してご飯食べてますが
本当は全く食べたくないし、寝てたいです。

食べないと、母乳に影響しちゃうし…

育児に疲れて食欲が全く出ないって方いませんか??
もしくは、そういった経験をされた方。

毎日どんなものを食べていましたか?

コメント

なー

私も全くやる気出なくて今日は主人の朝ごはんも無く、なんかお腹空いたなーって思ったら夕方までご飯食べてませんでした😭
母乳もなんだか減ってる気がしてるので無理矢理でも食べようと思ってます…
お答えになってなくてすみません😭

  • べび

    べび

    同じ方がこんなにたくさん居るのだと…
    全国のママさんは本当強いですよね😭

    • 11月3日
non

私も全然食べてないです😅
体重も妊娠前よりずいぶん軽くなりました…ダメなのはわかってるのですが。。

主人がヤバいと思って
コストコへ行ってパンやピザのストックを買ってくれました(笑)
あと、切り餅も焼いたら食べれるので楽チンですよ!

  • べび

    べび

    体重は妊娠前の体重に戻ってから
    全く戻らないのですが…

    旦那さん優しいですね💦

    • 11月3日
みみみ

わたしも4ヵ月くらいからちゃんとした食事は週に2、3回です、笑
普段は母乳サプリやビタミン剤などを飲んでごまかしています、、、
そんなに運動もしないし、もともと代謝も悪いのでお腹空かないんですよね😓
食べる時間もないですし😓
ただ、お菓子大好きなんですけど、代わりにヨーグルトや豆乳を飲むように心掛けていました!

寝ないと母乳の味に影響する人がいると読んだことがあるので、私は睡眠最優先で生活しています💤笑

  • べび

    べび

    わたしは何を食べても元気出ないし
    疲れですよね😅

    わたしも睡眠優先です…
    毎日ずっと寝てます…

    • 11月3日
ママリ

4ヶ月の子育ててますが私も同じ感じです💦食欲なかったり吐き気があったりとしんどいです💦でも母乳あげてるから食べなきゃだし…辛いですよね💦私はとりあえず食べれる物を食べてる感じです。

  • べび

    べび

    母乳も最近片乳しか飲んでくれないので
    より母乳のこと考えて栄養面気にしなきゃいけないのですが…

    • 11月3日
みみ

お茶漬けや納豆ご飯、おにぎり、豆腐、食パン、
食べないのは良くないと思いさっと食べれる物を食べました!
水分が大事なのでルイボスティーや不味いけどハーブティで一息ついてました!

  • べび

    べび

    夜は旦那も居るので、おかずだけ食べてます…
    でもすぐお腹いっぱいになっちゃうのと、炭水化物は高校生のときから夜は食べないようになったので未だに食べておらず💦

    毎日ホットミルクで落ち着かせてます…

    • 11月3日

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