働くママさんで朝早く起きて自分の時間を取る方いますか？起床時間や就寝時間を教えてください。
働いてるママさんで、いわゆる朝活というか、朝早く起きて自分の時間や家事の時間を取っている方、いますか？
寝る時間、起きる時間など、参考にさせてください🙏
- パスパレ(8歳)
コメント
ぷーたん
たまにしか出来ないですが…朝は5時半頃起きて家事をしてます！
夜は23時までには寝るようにしてます👍なかなか出来ないですが😱
さとう
21時に寝て、4時に起きてます(^^)
ケータイでドラマやアニメを見ながら家事やってます！
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パスパレ
理想的です💦
仕事から帰って、21時に寝るまでの流れを教えてもらえませんか？💦
私は早くて18:30帰宅なんですが、21時にはとても眠れません😢- 10月30日
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さとう
17:40お迎え
18:00帰宅 すぐにごはんを作り始める
18:30ごはん 食べ終わったら、洗濯物を取り込んで畳む
19:30お風呂
20:30〜21:00に子供と一緒に寝ていますよ！
残業で少し変わることはありますが、基本的にはこんな感じです。
早朝に夜ご飯用の食材を切っておいて、帰宅してからすぐごはんが出来るようにしてます(^^)- 10月31日
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パスパレ
ありがとうございます！
19:30にお風呂に入れたら、早めに眠れそうです。真似したいです✨
子どもが遊んだあと、オモチャなどが散乱すると思うのですが、そのへんの片付けはいつやっていますか？💦- 11月1日
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さとう
寝る前に一緒に片付けることが多いです。
基本的には別の遊びをするなら、今出しているのは片付けてと言っているので一度にたくさんの物が出てることもあまりないです。- 11月2日
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パスパレ
素晴らしいです。うち、そのしつけができてないんですよね😞どんどん出して、気まぐれにいろんなもので遊んでいく感じです。今から教えても間に合いますかね😢
- 11月2日
ぽこちゃん
18時帰宅
20:30〜21時 寝る
5時起きる 家事をやりつつ
好きなテレビをみる
ですね♪
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パスパレ
ありがとうございます！
21-5で眠れたら、素晴らしいです…✨✨夜はあまり家事の時間がないと思いますが、朝だけで間に合いますか？- 11月1日
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ぽこちゃん
なんだかんだで、間に合いますね（笑）
18時 帰宅と同時にお風呂場へ直行（笑）
18:30 子供たちとお風呂からでる
簡単に夕飯を作る
19時 夕食開始
子どもたちが食べてる間に、保育園の準備や洗濯&乾燥をかける
食べ終わってから、すぐに食器を食洗機へ．．．
寝る時間まで、小学生の宿題をしたりまったりタイム
5時 起きる
洗濯&乾燥が終わったものをたたむ
お風呂の掃除&帰ってすぐにお風呂に入れるように湯はりタイマーをかける
食洗機の中を片付ける
※今、涼しくなったのでご飯が帰ってきて炊きあがっているようにタイマーをかけます
6時 気になるところの片付け
6:45 子どもたちを起こして朝食を食べさせる
7:30 時間に、余裕があったら朝食の食器を洗う
7:40 小学生が登校
7:50 保育園に送り、そのまま会社へ
8:50 会社に到着
って、感じですね♪
これは主人が出張のときです☆
基本的に主人の帰りが早いのでいる時も
だいたいこんなタイムスケジュールです(^o^)- 11月1日
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パスパレ
詳しくありがとうございます！とても参考になりました✨ちょっと真似して、やってみようかなと思います😍💓
- 11月2日
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ぽこちゃん
頑張りすぎず、ほどほどで♪
ご飯前にお風呂に入るのが
あとあとゆっくりできるので
オススメです☆- 11月2日
パスパレ
私も似たような感じです💦でも、なかなかできる日がないし、23時とかに寝ても5時半起きでは眠くて😭毎日、時間が足りなくてヤキモキします！
ぷーたん
そぅなんですよね😱睡眠時間短くて眠くてちょっと長く寝ちゃう日が多くて😅
どうにか時間を作らないとって思ってます😵
パスパレ
ですよね😔💦慢性的な睡眠不足で、つらいです💦
ぷーたん
睡眠不足、辛いですよね😢