yuuuuuu⠒̫⃝♡*
うちは、20キロ増えてしまって太ももが太くなりましたが、今もそのままです(´･_･`)
産後、骨盤そのままにしたのも悪かったので体重がなかなか落ちません、、、
なのでお尻もデカくなった気がします。
骨盤は必ずしめたほうがいいですよ！！
それだけ後悔してます( ; _ ; )( ; _ ; )笑
メル☆
産後は、とりあえず赤ちゃんと付属が出るので５キロほど落ちます。その他５キロは脂肪なので自然に落ちることはないですが、普通に家事育児して動いていれば３キロほどなら落ちます。足とか引き締めたい部分があるならそれなりにストレッチとかするしかないかもしれませんね(^^;;
赤ちゃん抱いてスクワットとか。
今の体型になったことのショックよりも、産後のお腹の伸びきってたるんだ脂肪みると愕然とします…
とらきち☆
わかります…私も今はびみょーにくっつくんですよ😨
どーしようと、思ってます。体重じたいは、八キロも増えてますー！(ToT)
コメント