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よつば
サプリ・健康

元々幼児体系で現在産後2ヶ月、妊娠前のときのように下腹がぽっこり出て…

元々幼児体系で現在産後2ヶ月、
妊娠前のときのように下腹がぽっこり出ています。
体重も減らしたいので先週から雑誌を積み上げたところに、登り降りする昇降運動を開始しました。
あとお腹も凹ませたいのですが、
手軽に家の中でできるお腹に効く運動はありますか？

コメント

Riiiii☺︎

腹筋いいかもしれません！！

  • よつば

    よつば

    腹筋ですか！やってみます😊
    ありがとうございます✨

    • 10月29日

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