母乳育児中で三食食べるのが大変。食事内容や規則正しさが出が良いかどうか気になる。授乳間隔や食事のおかわりについてアドバイスをお願いします。
年子子育て中です。
もうすぐ出産して一ヶ月になります。
今のところ完全母乳でいってますが、やはり年子子育て中のため
毎日バタバタで、食べるのを忘れるくらい大変です。
しかし、自分なりにあいた時間で、常備菜を作り頑張ってます！
母乳育児について相談なんですが。
産院に入院中は、母乳出すぎと言われるくらいでしたが、
やはり帰ってからは、きちんと三食食べれない事が多く
朝ごはんに、野菜中心のおかずと2杯ご飯をかきこんで、夕方まで気づいたら朝から食べてない。とかの毎日です。
やはり、そんなんだから、昼過ぎには、オッパイが張る感じもなく
母乳を子供にあげても、足りてないのかぐずつく感じです。
朝ごはんあとは、たくさん母乳が出てるのか、グズリもなく
飲んだら寝ます。オッパイが張った感じもあります。
最近あった授乳測定ではかなり赤ちゃんの体重は増えてました。
だから、出ないとか、足りてないとかは無いみたいです。
やっぱり、私が規則正しい食事をしないから
出が良いときと悪い時があるんですかね？
きっちり三食食べないと出ない物なんですかね。
ちなみに上の子はミルクだったので、わかりません。
完全母乳の方、どうかアドバイス下さい。
〇どんな食事内容でしょうか？
〇三食規則正しく食べてますか？
〇授乳の間隔が一定に落ち着いて来たのはいつ頃からですか？
〇毎食ご飯はお代わりとかしてましたか？
- 年子ママ＊(8歳, 10歳)
コメント
れぃなる
①家では和食が多いです。
外食は洋食が多いので。
朝は、楽にパン、ヨーグルト、フレグラ！子供もです！！
②朝は何かと忙しく、抜かしがちですがパンだけでも食べるようにしてます。
③3ヶ月くらいかな？
④おかわりじゃなくて大盛です笑
しーちゃんママ
食事内容は和食中心です。しかも味薄めで、具沢山の汁物をよく作ります。ポトフ、ミネストローネなど！プラス麦茶を飲みます。水分はたっぷり摂っているつもりです。ご飯はお茶碗に軽く1杯です。朝のみパンとヨーグルト、ノンカフェインコーヒーです。3食きっちり食べて、おやつまで食べてます。笑
授乳間隔は3ヶ月半くらいから1日に6.7回に安定してきました。
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年子ママ＊
やはり、三ヶ月からなんですか。
ネットを見てもだいたい皆さん三ヶ月と
書いてる方が多いかったです😚
お米は無理してたくさん食べなくても
良いんですね😍あたしも
水分たくさんとってみます😚- 1月8日
れぃなる
途中で送ってしまいました>_<
私も普段は出過ぎなほど出ます。
食べないとはらないのは確かです。
子供が足らなくて泣き続けていなければ足りてるって事ですよ(^ ^)
体重がふえてれば問題ないです(^ ^)
年子ママ＊
ありがとうございます😍
安心しました！やはり、簡単に済ませるのも
ストレス溜まらなくて良いですよね😘
フレグラあたしも買ってますが、
あんなんでも出るんですね😌あたしは
お菓子がわりに食べてました😔
体重は増えてましたから、
気長に頑張ります😃