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妊娠・出産

子宮下垂について経験のある方教えてください。トコちゃんベルトは使用…

子宮下垂について経験のある方教えてください。

トコちゃんベルトは使用しても良いのでしょうか？
仰向けで腰をあげる体操をして、(妊娠中同様に5分ほど腰を高くして内臓を上にあげて)トコちゃんベルトを締めれば良いのでしょうか？

腰上げ(内臓あげ)をせずにトコちゃんベルトを締めてもダメですよね？

他にも、この体操が良いよー！とか、経験談あったら教えてください(ノ_＜)

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