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妊娠・出産

寝方が悪かったのだろうか…😣💦左肩が起きてから痛い😣💦重だるい……今冷えピ…

寝方が悪かったのだろうか…😣💦
左肩が起きてから痛い😣💦
重だるい……今冷えピタ貼ってます…
皆様の対処法教えて下さい🙇‍♀️✨
また、むくみ対処法やこの時期からできる運動！
などなどあれば教えて下さい★

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