コメント
みかん
ヨーグルトに少しジャムとか入れて食べます😊
まま
毎日スイカ食べてました。
浮腫みも取れて一石二鳥！
でも今の時期無いですよねー💦
あとは、ケーキ食べるならムースなど、なるべくカロリー低い方を選んで食べてました。
アイスは80カロリーアイスを冷凍庫に買いだめしてました（笑）
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ムーニー
今年の夏は嫌いになる程スイカ食べました😂
80カロリーアイス売ってますよね！
今度スーパーで見かけたら買ってきます❣️- 10月24日
かおり
私は毎日、アルフォートとかダースを一箱とアイス１つは食べてしまってます😅💦
それでもお腹すくので、蒟蒻畑をたべてます笑
検査で引っかからなければ大丈夫かなと🙆♀️♪
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ムーニー
体重増えてないですか😂？
わたし悪阻終わってからモリモリ甘いもの食べてたらみるみる増えてしまって💦
蒟蒻畑買ってきます！- 10月24日
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かおり
体重、増える時は増えますね笑
今でプラス6キロで、特に指摘されてないですよ😊- 10月24日
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ムーニー
35週でプラス６キロならかなり優秀ですよね😂💗
わたしも頑張らなきゃです！- 10月24日
ぶーごん
ケーキとか甘いもの食べるときは
なるべく午前中のうちにしてます！
私もめっちゃ食べてます😂
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ムーニー
たしかに夜に食べるより罪悪感は少ないですよね❣️
食べたいです〜- 10月24日
退会ユーザー
売ってるお菓子より自分でクッキーとかゼリーを作って食べる方が、糖分とかも控えることが出来るからいいよって言われました。
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ムーニー
そう思って最近は自分で作るようにしてます☺️
でも規定の砂糖量とか入れるとゾッとします😂- 10月24日
ふぇっふぇ
水切りヨーグルトに蜂蜜入れて食べてます☺💕
水切りすると濃厚になって美味しいです✨
あと最近おからパウダーを買ったので、おからクッキー作ります🍪
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ムーニー
水切りはどのようにやってますか☺️？？
ギリシャヨーグルトみたいな感じになりそうですね❣️- 10月24日
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ふぇっふぇ
ザルなどに敷いたキッチンペーパーにヨーグルトをうつして一晩ほど置いておくと水が切れます！
出てきたお水も栄養があるので飲んだり料理に使えたりします✨- 10月24日
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ムーニー
いつもヨーグルトそのまま食べるんですけど、やってみます！
早速今から試します❣️- 10月24日
退会ユーザー
分かります！
あまーい物も食べたくなります(>_<)
クリームが恋しいです(;_;)💦
ヨーグルトに蜂蜜入れて食べたり、カロリーのないゼリーを食べて我慢です💦
でもどうしても誘惑に負けちゃう時は夕方までには食べて、夜炭水化物を抜いて軽めに夕飯食べてます(>_<)
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ムーニー
クリームもあんこもチョコも食べたいです……😂
やはり１日の中で調節ですね😥- 10月24日
ムーニー
ヨーグルトだったらお菓子食べたりするより良いですもんね☺️
少しのジャムが美味しそう♫