yuca
私が通っている産院はとても体重制限が厳しいです(´°ω°`)↯↯
検診の前の日の夜はゼリーとかヨーグルトで、当日の朝は水だけで、検診が終わってから 思う存分食べるようにしています！！
おかげで まだ1度も注意受けていません( •̀ᴗ•́ ) ̑̑！！！
食べたいけど、怒られるのも嫌だし 辛いけど何か努力しないとですね、、(´°ω°`)↯↯がんばりましょう🎵
おまる(●˙꒳˙●)
減らさずにキープが良いと思います！
朝昼ちゃんと食べて夜はサラダだけとか！
私は今そんな感じでキープすることを目標にしてます^^
退会ユーザー
妊娠中は減らすよりキープするほうがいいと、よく聞きます(>_<)
晩ごはんを18時までに食べたり、朝イチと寝る前にお白湯を飲んだり、根菜類を食べたり、無糖無視肪ヨーグルトに蜂蜜入れて食べたり、毎日レタス食べたり、飲み物を温かいものに変えたりし始めてから、前よりキープできるようになりました(^^)
コメント