コメント
メロ
半年経っても痩せなかったので摂取カロリーを1600以内にして痩せました😊
実際は1300程度でしたが💦
退会ユーザー
ダイエットを意識していたわけではないですか、妊娠前の体重に戻りました😊
でも私の場合、母乳をあげてるから痩せた〜ってことではなかったです😅
いくら食べても太らない、と言うだけでほとんど痩せませんでした😂
完全に戻ったのも断乳して半年くらい経ってからだし😅
私的には筋トレしたり、食生活を改善するのが1番いいような気がしました😱
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たろうちゃん
授乳でカロリー消費してるらしいですよね！
でもその分食べますし…😅
来春結婚式なので痩せなきゃいけないのですが間に合う気しません😱
ひまなとき筋トレしてみます、、💪- 10月23日
たろうちゃん
摂取カロリーですか！考えたこと無かったです笑
鶏肉とか低カロリーですかね😆
カロリー考えてみます❣️
メロ
鶏肉は皮を外して、なるべくなら胸がいいですよ😊
自分の手のひらくらいのサイズが最大量で私はその半分にしてました👌