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まま
サプリ・健康

卒乳したらジョギング始めようと思いまして。(小4~中3まで陸上部 長距離…

卒乳したら
ジョギング始めようと
思いまして。(小4~中3まで陸上部 長距離)

ジョギングダイエットで
成功した方いますか？？？？🙋

①毎回どのくらい走ってます？
②体重どのくらい落ちました？

コメント

ままのすけ

ウォーキングですが

ウォーキング以外食事制限なしで
１ヶ月間 週3.4回 約1時間 歩いてました☺️
5キロ 落ちましたよ〜！(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)

調べてたら走る方がやはり痩せるみたいなので
期待できそうですね♥️

私は走るのが本当に苦手なので尊敬します😭

  • まま

    まま


    ウォーキングでも
    5㌔痩せるんですね！！
    頑張ります！！！！！！

    • 10月23日

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