妊娠・出産

妊娠中からできるケアってどんなことがありますか?1人目妊娠時17キロ太…

妊娠中からできるケアってどんなことがありますか？？
1人目妊娠時17キロ太り、体重は戻ったものの、、体型は変わりはて😭😭
お尻と骨盤周りのお肉がとれません👽
次の妊娠こそは太らずに！！！と思って色々調べているのですが、
何かいいケア方法あれば教えてください！

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