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1ヶ月ダイエットしたことある方、何キロ痩せれましたか?ダイエット方法…
1ヶ月ダイエットしたことある方、何キロ痩せれましたか？
ダイエット方法を教えてください！
- あー(9歳)
コメント
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完食しない、水分は水のみ、腹筋スクワット、足組しない、お風呂上がりはひたすら期になる部位徹底的にマッサージ。−5kg。
はな
7kg落としたことがあります！
レコーディングダイエットをしました。(←食べた物を全て書き出す)
食事はほぼ温野菜で炭水化物は極力控えました🍅
ダイエット期間に一度だけ付き合いで焼肉に行きましたが、あまり影響もなかったです😋
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あー
7きろ！？すごすぎます！！！！
- 10月21日
あー
すごいですね！！足組むとだめなんですか？？
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足組みじたい、体に良くないですからね〜！
完食なし、1日３食で落ちます〜