コメント
たんたんmama 🐰💜
毎日3.4時間歩き回ったら 痩せました😂
食事制限もしてないし 体力も筋肉もついて
健康的に痩せれました☺️
いまも歩き回ってるのは 変わらないです。
ちなみに完母です
７４
マックス18キロまで増えて、あと２キロまで戻りました。
完母ですが、授乳で痩せる、はわたしには当てはまらなかったです😅
やったのは、産後１カ月から整体で骨盤矯正、下半身メインの筋トレ。
食事は酢生姜がいいと聞いたので、試しました✨
あと少し前からベビースイミングに行ってます😊
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わたまま
骨盤矯正、来週行く予定です！✨
私も産後1ヶ月から行けばよかったです…💦
下半身の筋トレはご自宅でやりましたか？
酢生姜も効果ありましたか？😍💓
色々聞いてしまってすいません…😭- 10月20日
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７４
骨盤矯正、かなりオススメです！
わたしの場合、起き上がるのも辛いレベルの骨盤痛、腰痛があったので１カ月過ぎたら即行った感じです😂
下半身トレは、全て自宅です✨
スクワットと、あとは体幹トレーニングをしてましたよ😊
酢生姜は内臓脂肪に効くそうで、割とすぐに1,２キロくらい痩せました✨- 10月20日
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わたまま
そう聞くと骨盤矯正行くのがますます楽しみになりました😍✨
自宅でスクワットなら子供が昼間寝た隙に出来そうです！☺️
酢生姜、もうさっそく作り方調べて漬けてみました😂
多分明日からワクワクしながら体重計に乗ると思います🤣- 10月20日
退会ユーザー
まだ2ヶ月ですよね？？わたしも元に戻ったのは5ヶ月過ぎくらいからですよー！
今は妊娠前5キロ減りましたが、毎日ご飯18時には済ませて21時に寝てるからかな？と思いました。もともと太りやすい体質なので母乳やめたら恐怖です…
はじめてのママリ🔰
妊娠で10kg増加して、半年で戻りました☺️
最初の1ヶ月で5kg落ちて、そこから月に約1kgペースで減らしました。
母乳は3ヶ月手前でやめたので母乳ダイエットではありません😂
常にガードルはいて夜ご飯は17時までに済ませる生活をしてました！
わたまま
毎日3.4時間もですか？！🙄
すごいですね💦
お子さんと一緒にお散歩っていう感じですか？？
健康的に痩せられるのが1番ですよね😢💓
たんたんmama 🐰💜
はい！産後2ヶ月からはじめて 雨の日以外毎日です😌
下の子と一緒にです( ´ω` ) ベビーカー乗ってるのは最初の
10分とかなのであとは ずっと抱っこです😂がほんとに
健康的に痩せれましたし 維持できてます😉
わたまま
抱っこで3時間お散歩はかなり体力つきそうですね😭✨
でもお子さんも、ママと一緒にゆっくりお散歩出来るの嬉しいでしょうね☺️
いい事づくしですね！