ちびー
タバコをやめて、
サプリメント、ルイボスティー、体を温めるをしました！！
青のり
辞めたこと
・締め付ける服装
始めたこと
・運動(ジムで軽いジョギングなど)
・体を温める(5本指ソックスなど)
・期待しすぎない、考え込まない
・リラックス
飲酒喫煙は元々なかったので、辞めたことはあまりありませんでした！妊活をしていた友人のアドバイスを元にしていました✨
私の場合は、体のためにも心のためにも運動はとても良かった気がします！
Yma
やめたこと→やめてはいないですが、お酒の量を減らしました！
始めたこと→ルイボスティー、ホットヨガ、腹巻き、葉酸サプリ、温活(温かいのみものを飲む、体を冷やさない)
お酒やお菓子は好きで
やめることで、ストレスだったので
量を減らしました💦
みーちゃんまま
妊活を始める前は運動が好きで週一で結構ハードな運動してました❗️
でもあまりハードな運動は良くないと聞いたので、授かる可能性上げるためにも辞めました😂
あとはコーヒーや紅茶好きで1日に何杯も飲んでましたが、カフェインレスのものに変えました❗️
始めたことは身体を温める食べ物や飲み物を飲んで、葉酸サプリを飲み始めました☺️✨
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なら
カフェインとてもきにしてます。今コーヒー1日3杯くらい飲んでるので、ノンカフェインの飲み物を会社に持って行くようにしました😑
- 10月20日
ほし★
意識をしはじめてから、ビタミンと葉酸と鉄分のサプリメントはとるようにしました。
もともとカフェインやタバコの嗜好もないので、やめたことはないです。
退会ユーザー
葉酸を飲むようにしてました！
なら
皆さま回答ありがとうございます😊
葉酸、鉄分などサプリメントから始めてみようと思います！
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