主人との言い合いで気持ちがぎくしゃくしてしまい、やる気も出なくなったmamaです。やる気を取り戻す方法を教えてください。
もうすぐで3ヶ月になるbabyのmamaです(*˘˘*)
昨年の大晦日に
主人とお互いの趣味のことで
言い合いになり
年越し後も
あたしの中で ぎくしゃくしてしまってます。
それからは
胸の奥が何か詰まってる感じで
心から笑えません。
やる気も出なくなってしまってます。
みなさんは
やる気が出なくなる程
病んでしまった時
どうやって 前向きな気持ちに
切り替えてますか？
- ☆ようちん☆(10歳)
コメント
怪獣息子二児のママ
泣きます(^^)泣きながら自分の中で色々考えスッキリさせます(*^_^*)
あきまる☆
私はいらない紙に思っていることを書きまくりました！
言いたくても言えないこと、伝えたいけど伝わらないこと、今の自分や相手のこと…など。
文字のキレイさや文脈など気にせず書きなぐりましたね。
我にかえって書いた紙を見たとき、何かの呪いかと思いました(笑)字は重なってるし、同じこと何度も書いたり、破れてたり。
そしてビリビリに破って捨てました(^^)
意外とスッキリするものです☆
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☆ようちん☆
コメントありがとうございます。
以前
ノートにイヤな事があれば
書き出す
『愚痴ノート』を試した事があります。
あとで読み返した時のこと
あきまる☆さんと同じ感情になったので
懐かしくて笑ってしまいました。
また
書き出してみようと思います(^^;)- 1月7日
しぃ君ママ
旦那にも
やもやしてることあるんやけど
冷静に聞いてくれる？
って話し合います😅
しこり残すと夫婦の仲悪くなりますよ😣💦
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☆ようちん☆
コメントありがとうございます。
あれから何度か話し合いはしてるものの
一向に前に進まないでいます。
主人は あたしの中でモヤモヤがあること
一応、理解してくれてます。
理解してくれてる主人の為にも
前に進みたいのに進まないので
あたしの中で焦りがあります。
気持ちを切り替えることって
難しいですね(´•̥ ̯ •̥`)- 1月7日
☆ようちん☆
コメントありがとうございます。
妊娠中 よく情緒不安定になった時
泣いてスッキリした時
ありましたぁ(^^;)
泣くとスッキリすること
ありますよね･･･
この生き苦しさから早く
脱出したいです(´•̥ ̯ •̥`)