妊娠・出産
妊娠初期で恥骨が痛いです。楽になる方法やトコチャンベルトの効果について教えてください。
妊娠初期なのですが、最近になり
恥骨が痛くて、、😭😭
楽になる方法とか何か
ありますかね？( ；∀；)
あったら教えて頂きたいです！😢
トコチャンベルトって
効果ありますか？(>_<)
- ゆん(6歳, 6歳)
コメント
ゆ
私はトコちゃんベルトで恥骨痛と腰痛改善しました！
後期になると骨盤開かせないとダメみたいで初期から中期で使ってました！
双子ちゃん楽しみですね❤️
ゆん
回答ありがとうございます！(>_<)
もう恥骨が痛くて、後期とか
どうなっちゃうんだろうって
感じです、、(*_*)
付け方とか難しくなかったですか？🤔
双子楽しみです！(*^-^)
ゆ
産院に持って行って付け方を習いました！
慣れると簡単でしたよ❤️
あたしも痛くて起き上がるのが辛かったです😰でも腰痛ないときは付けてないようなズボラだったので陣痛が左腰骨にきて辛かったので産前骨盤ケアはしてた方がいいかと！
あとは腹帯をしてトコちゃんベルトの方が双子ちゃんなんで腰までひびかないかもですね！
ゆん
そうですよねぇ！(>_<)
私も、付け方習おうかと
思います！☺️
ありがとうございます、
トコチャンベルトで少し
楽になればいいですっ！😭💓💓
ゆ
着けたら全然変わりますよー！
あたしももっと早く買えばよかったと思いましたから🤣
ゆん
やっぱり寝ながら付けてますか？(>_<)
あと５分くらい骨盤体操？してから
またサイズ調整とかしてますか？(>_<)
ゆ
寝ながらつけて、着けてから5分後くらいに腰を浮かせてユラユラしてから締め直してます！
ゆん
やっぱりそうですよねぇ！(>_<)
ありがとうございます！(*^-^)
ゆ
トコちゃんベルトをまくと骨盤がしまるので5分もしたらゆるくなるのでそれを骨盤を整えてから締め直す感じです！