コメント
たろちゃんママ
産後しばらくはありました！
けど、いつの間にか落ち着きましたよー！
骨盤底筋を鍛えるといいですよ！
まずは立った状態で息を吸って、肛門をキュッと内側に入れて締めるイメージで閉じて、また息を吐いて緩めてを繰り返します。
それで鍛えられますよ！
ヤノハラ
二人目妊娠中です。
私も臨月前ぐらいから圧迫されて酷かったです。
産後もずーっと、くしゃみで漏れるぐらいだったんでおりものシートや、酷い時は生理用ナプキンしてました。
自然に治ることはなさそうですので(治るの期待してなにもしないズボラでした笑)、鍛えるしか無さそうです。
頑張ってくださいませ。
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まぁす
コメントありがとうございます！やはり体操しかないですよね(笑)
頑張ってみます！
ありがとうございます。- 1月6日
まぁす
コメントありがとうございます！
やっぱり妊娠、出産で緩んでるんですね(T_T)
今回は骨盤もなんだかグラグラします。
アドバイス通り骨盤底筋の体操試してみます(^^)vありがとうございます！