仕事がないため、家で食べ物をつまんで過ごしていると太ってしまい、先月の検診で3キロ増えてしまいました。困っています。
仕事してないから、家にばっかりいて小腹がすいてなんかつまんで、ゴロゴロして……
そりゃ太りますよね〜😂😂😂😂😂😂
先月の検診から３キロも増えてます！
やばいですね……困りました💦
- ムーニー(6歳)
コメント
s♡
今トータル何キロプラスですか？🤔
体型にもよりますが、後期はもーーーーっと増えますよ😅
ちなみに私は今の段階でトータル1kgプラスくらいですかね💦
オハ子
白滝、糸こんにゃくレシピで結構乗り切れますよ！
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ムーニー
早速明日買ってきます！
やはりこんなに増やしてる場合じゃないですね💦
反省です💦- 10月18日
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オハ子
糸こんにゃくレシピ検索したら沢山出てきますよ☺
冷やし中華とかクリームパスタとかめっちゃ美味しかったです😋
焼きそばは水分が出てきて上手く出来ませんでした(笑)
頑張って下さい👊😆🎵- 10月18日
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ムーニー
今ちょっと調べてみました！
料理は好きなので頑張りたいと思います☺️
前から思ってたんですが糸こんにゃくとしらたきって違うんですかね🤔？？- 10月18日
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オハ子
一緒です☆
人によって言い方が違うので両方書いてみました(*^^*)
春雨とかマロニーは似てるけどちゃんとカロリーがありますので気を付けて下さいね💡- 10月18日
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ムーニー
一緒なんですね！
今日から頑張ります💓- 10月19日
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オハ子
一度に沢山茹でて冷蔵庫に入れておけば調理が楽です😃
- 10月19日
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ムーニー
それどのくらい冷蔵庫おっけーですかね🙄？？
- 10月19日
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オハ子
ネットで調べると茹でた糸こんにゃくは１ヶ月程度と書いてあります。私は１週間くらいで食べちゃってました😃
- 10月19日
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ムーニー
そんなにもつんですか！！！
ちなみに、どのくらい茹でるんですか？！- 10月19日
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オハ子
一回200gは食べますしお腹すいたときはもっと食べますし。
どのくらい茹でてたかな…🤔
１日600g食べるとして２日で1,200gですからね。
茹でれるだけ茹でてましたよ。
本当これちゃんとやればすぐ痩せるんでお勧めです♪- 10月19日
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オハ子
うんちが素敵ですよ😂
そのまま出てきます。
あーダイエットしてるな～って思います😂- 10月19日
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ムーニー
ごめんなさい！茹で時間です💦
たくさん茹でておくのが下処理って事になって、それから炒めたり煮たりするって事ですよね☺️？- 10月19日
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オハ子
そうです☺下処理してそれから料理です。
ゆで時間は沸騰して２分くらいだと思います。
食べてみてまだ臭かったらもっとやっても大丈夫です。- 10月19日
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ムーニー
ありがとうございます😊
たくさん教えて頂き助かりました❣️
今からスーパー行ってきます( ﹡ˆoˆ﹡ )- 10月19日
ぶーごん
産休に入ってから家の中全力で掃除と
夜炭水化物抜くのと
コンビニ、銀行、郵便局ぐらいは
極力歩いて行くのをして
体重減りました😂
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ムーニー
体重減ることもあるんですね！
なんかここまで増えちゃうと増える一方みたいで恐ろしいです😂
決心して明日から小腹が空いたら炭酸水で乗り切りたいと思います😂- 10月18日
みー
私が今で＋６キロです！
妊娠後期恐るべしで、本当に後期入ったら一気に増えました😭
切迫早産で自宅安静中…運動が出来ないので
・間食はしない
・晩ご飯は野菜中心
・夜７時以降は食べない
この３つだけでもだいぶ体重増加を抑えることが出来ました☺️
あまりストレスにならないよう、無理はしないでくださいね😊お互い頑張りましょー😆❗️
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ムーニー
そのくらいのペースじゃないとだめですね💦
自分の甘さに凹みます（ ; ; ）
旦那と一緒にしっかり夕飯食べちゃってるから、野菜中心でがんばります！
ありがとうございます（ ; ; ）- 10月18日
ムーニー
トータル６キロです😂
切迫で入院したりしてて、それまでみたいに動かなくなったので、その辺りから急に増えてしまいました……
本当に気をつけないとですね……💦
s♡
今でトータル6kgだとなかなか増えてますね😭栄養士さんに聞いたら、食事の内容に気を使うと良いと言われました😊
栄養価、空腹を満たす、腹持ちが良いとかを考えた時にゆで卵がベストらしいです！
ムーニー
バランスはそれなりに考えて、色の濃いもの一品必ず入れたりとか……やってはみているものの……💦
ゆで卵ですか！たしかにお腹にたまるし良いかもですね❣️
早速明日茹でます！