コメント
TKC
30週だと赤ちゃんが大きくなってきますし体重が減るというのは普通に生活していると無理な気がします💦
下手に食事を抜いたりするのも良くないですし😅
これ以上増えないようにウォーキングやストレッチをするのが良いと思います！
MIRO
わたしも上の子のとき、32週まで仕事してたんですが、そのときで7キロ増えちゃってました。32週から産休に入って、毎日1時間ちょい散歩してたんですが、減りはしなかったけど、ほぼ増えませんでした！(赤ちゃんの体重分くらいは増えてましたが💦)
適度な運動は体にもいいし、出産に体力も使うので体力作りも兼ねて、体重減らなくても散歩はおすすめします😁
上の子のとき陣痛から6時間ちょいで出産だったんですけど、初産にしては早いねと言われて、ウォーキングのおかげかなと勝手に思ってます😁😁
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こちゃ♡
すみません💦
下にコメントしてしまいました。- 10月17日
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MIRO
元々運動嫌いじゃなかったので、音楽聞きながらのんびり歩いてました😁
維持できないかどうかはなんとも言えませんが、自分が気持ちいいなーって思えるくらいの運動が続けられるし、いいと思います☺️
無理のない範囲が大事ですよ✨
はい！頑張ってくださいね😄😄- 10月17日
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こちゃ♡
球技は好きなんですが歩くのはなかなか💦
できる範囲内で頑張ろうと思います！
この後歩きに行きます！
ありがとうございます😊- 10月17日
ちぇりー
減ったりはないですが現状維持はできてると思います、！お腹重くてしんどいですよね💦30週くらいから見るたびにお腹が大きくなってる気がします！笑。
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こちゃ♡
現状維持のためにウォーキングしてみます💦
何だか焦ってきました笑
お腹しんどくなってきて…
この1,2週間で急激にお腹出てきたような気がします💦
旦那に言われました！- 10月17日
チワさん。
ヘルは難しいと思います💦妊娠中はとにかくたいして食べなくても増えますよね(´；ω；`)
散歩をしたらこれ以上増えたりはしにくい状態にはなりますよ！ただ、何もしなければガンガン増えます(ノ_＜)
産んだ後は母乳ならば寝る前におにぎり三個食べてもガンガン痩せますよー。不思議ですよね、、
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こちゃ♡
😱
何もしなければどんどん増えますか…歩きます💦
産んだ後は母乳なら痩せるんですか◎
身体って不思議ですね☆- 10月17日
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チワさん。
そうなんです、、長男の頃は何もしなくても七キロ増加で終わりましたが、今回の四男は気をつけても13キロ増えましたよ(´；ω；`)今産後2週間ちょいですが、すでに8キロ落ちました^_^逆に頭おかしいくらい食べてますが落ちていきます💦
後期はびっくりするくらい一気に増えるので出来るだけ散歩などするのがやはり一番です＾＾増え過ぎたせいか、今回圧出および吸引分娩されました(´；ω；`)頑張って下さい！- 10月17日
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こちゃ♡
えっ、もう8キロも落ちたんですか？！
出産お疲れ様でした😊
頭おかしいくらい食べちゃって下さい☆
太りすぎたら出産も大変になりますもんね…
赤ちゃんと自分の為と思って歩きます！
ありがとうございます😊- 10月17日
えれん
わたしは30週付近で急に食べると胃の圧迫ひどくなり、量を減らしたり、ヘルシーなものにしたら、少し体重落ちました！あとさんぽもしていたので、さんぽ効果もあるかもです！
でも急に35週入ったらめっちゃお腹すくし、体重ガンガン増え始めてすっごく焦ってます.....(;_;)
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こちゃ♡
散歩します！笑
後期に入ってから胃が圧迫されてたまに動悸もします。
35週からさらに増えやすくなるんですか？！
恐怖です😱- 10月17日
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えれん
わたしも後期入ってから同じですよ〜(;_;)
そうなんです、多分だんだん赤ちゃん下がってきてるからか、胃の圧迫も減ってきてて、お腹すくし、食べてないのに体重増えるし、ほんと焦ります..- 10月17日
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こちゃ♡
なるほど、下がってくるから胃は空いてくるんですね。。
食べていないのかな増えたら焦りますね…
妊娠してから甘い物を欲してしまって最近気を抜いて食べすぎました😱
反省してウォーキング頑張ります笑- 10月17日
ぶーごん
歩く時間を増やしたら
1キロぐらい減ってしまって
先生に食事しっかり摂ってるなら
仕方ないから気にしないでねって
言われましたー😂😂😂
でも減らすって感じよりは
現状維持がいちばんよーって
言われてから
頑張ってます😂😂
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こちゃ♡
減ったんですね！
羨ましいです☆
現状維持を目標に、今日からまた歩こうと思います◎
ありがとうございます😊- 10月17日
こちゃ♡
1時間も歩いてたんですか💦
すごいです。
やっぱりそれくらい歩かなきゃ維持できないんでしょうか😱
そですよね、出産の体力作りになりますし…！
安産になる可能性あるなら頑張ります！
やる気出て来ました！笑
こちゃ♡
そうですか💦
じゃあ減らすというのは難しいですよね。
今回気を抜いてしまいました…
これ以上増えないようにウォーキングなら頑張れそうです！
TKC
減ってしまうと貧血などにもなりかねませんししっかり食べてくださいね！
今は赤ちゃんが大きくなることが大切ですしウォーキングもストレスのない程度で💡
こちゃ♡
ありがとうございます☆
ご飯は抜かずにウォーキング頑張ります！
皆さんのお言葉でやる気と歩かなきゃといういい焦りが出てきました◎
TKC
無理せずに😊
元気な赤ちゃんが生まれてきますように。
こちゃ♡
ありがとうございます☆
後から歩きに行きます😊