コメント
秋ココア
できるだけ温めて、脚を高くあげてました(^^)
ゅうママ
私は足の冷えがひどいので浮腫みとりのためお風呂に浸かったときとかにリンパマッサージしてます(*^^*)おかげで浮腫みがとれてます(^^)
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ニャン汰
アンサーありがとうございます(๑>◡<๑)
あたしもひどい冷え性です…それも影響してるんですね(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)
あたしはあまり湯船に浸かることがなくシャワーが多いんですが、やっぱりつかったほうがよくなりますかね⁉️リンパマッサージは時々しかしてないんですが、やっぱり継続は力なりですよねー‼️- 1月4日
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ゅうママ
かなりの冷え性ならおなかまで温めたほうがいいと思います(´･_･`)けど普段つからないなら足湯やシャワーで足元だけ長めにあてて温めてからお風呂あがりマッサージしてみてもいいと思います(^^)お腹がおっきくなってくると足の方まで血流がなかなかいかないので足の付け根が痛かったりするのでストレッチとかもオススメします(*^^*)
- 1月4日
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ニャン汰
お腹まであっためると違うんですね✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
普段はそうして時々ゆっくりつかってみます♡
足の付け根より今は仙骨が痛いんですよー(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)歪んでるからですかね…
お風呂上がりのマッサージとストレッチ、頑張ってみます♡
ありがとうございました♡♡- 1月4日
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ゅうママ
私も痛いです(´･_･`)座ってるのが辛いですよね(-_-)赤ちゃんが成長してる証だと思いましょう(*^^*)
これから後半なるともっと痛くなるかもですけどお互いがんばりましょ！(^^)- 1月4日
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ニャン汰
そうなんです‼️コタツに入ってると痛くなって立ち上がれなくなります(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)
でも、そうですよね！元気に大きくなってる証拠ですね♡
ありがとうございます⁉️一緒にがんばりましょー✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡- 1月4日
mi-chan..⁂
産後1ヶ月でむくみがやっと取れました（ ; ; ）
妊娠中は熱めのお湯でよく足湯をしてました(^O^)
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ニャン汰
アンサーありがとうございます(๑>◡<๑)
足湯って気持ちいいですよねー♡妊娠前はよく行ってたんですが最近行ってないなぁ…
お家でもやってみます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡- 1月4日
ゆかにゃんﾏﾏ
できる時に散歩で30分歩くようにしてます(ฅ'ω'ฅ)♪
後は買い物などで色々見て周って体を動かして､ｷﾂくなったら休んでまた見て周るって感じです♪
お腹が出てきて､ちょっとしんどくなってきてますが､適度に体動かしてますσ(´∀｀●)
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ニャン汰
アンサーありがとうございます(๑>◡<๑)
私は仕事で看護師してるので、結構動いてると思うんですよね！むしろ立ってバタバタしてばっかりでどんどんむくんじゃうんです(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)- 1月4日
ニャン汰
アンサーありがとうございますฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
温めるのはすぐできそうですね♡足を高くするのは、既に仰向けして寝るのがしんどいんですが、できますかね⁇
朝はまだいいんですが、仕事してると終わり頃にはパンパンなんですよね(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)
秋ココア
お腹重くなってしんどくなりむすもんね！笑っ
少しの間だけでも大丈夫ですょ❗(^-^)
ニャン汰
そうなんです(≚ᄌ≚)
でも少しでもいいならできそうです✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
早速今夜からしてみます♡ありがとうございました(๑>◡<๑)