コメント
h♡
ホットヨガのインストラクターをしています！
通われているお客様では
妊活の為と思うと
返って逆にストレスになって
しまうという方が
多くまずは
健康の為と思って
来られてる方がほとんどです！
とにかく体を温めたり
細く長くでも
続けられることが一番
だと思います^_^
ぴ
こどもが欲しかったのでちょっと期待しつつ、あまり意識しないようにしながら心と体のリフレッシュのために1年ほど月4でパワーヨガをしていました。
すると見違えるようにむくみがなくなり、体が軽くなり、、体がもともと硬かったのが柔らかくなって喜んでいた矢先に、妊娠発覚しました(^^)ついでにダイエットにもなりましたよ❤
元々理由のわからない不妊で2人めですが、1人めも6年空き、、今回も5年空きました。私の場合治療はプレッシャーになるのでやっていませんでした。ヨガの効果にびっくりです。私にはぴったりきたようです。
crow
ありがとうございます。月4日でも大丈夫ですか？効果ありますか？
h♡
大体ヨガの効果を得るのには
月に6回がスサオススメですが
全くやらないよりかは
もちろん効果はありますし、
自律神経整えたり
身体の不調は気づかない
うちに出てきたりしますから
細くでも通えたら
効果はありますよ！！
crow
ありがとうございます。ホットヨガを選ぶ時のコツありますか？Lavaはどうですか？