えまにえる
同じく、一歳になったばかりの娘がいます！最近は、大人の料理を味付け前に取り出したりすることも増えてきました。
普通の硬さのご飯90g、野菜50g、タンパク質15gくらいでしょうか。。
きっちりは測ってませんが、ご飯、野菜、タンパク質を必ず食べさせてるようにしています。
おやつの時間にフォロミか果物、チーズ、さつまいもをあげています！
フォロミは、朝ご飯の後とかもあげています。一日一回、200mlです。
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