妊娠9ヶ月で足がつることで寝付けない時があります。同じ経験の方、対処法を教えてください。
妊娠9ヶ月に入り夜寝る前に足がつる感じがあり中々寝付けない時があります！😔同じような経験された方何かいい方法がありましたら教えてください☺️
- まいちゃん(5歳4ヶ月)
ゆり
私も毎日のようにありました！
とりあえず治るまではマッサージしてました😊
ありさ
わたしもありました！なかなかつらいですよね😅
わたしは旦那さんが寝る前に足湯をしてくれていました！温度は40度くらいでした！温めると楽になりますよ✨
ぽん
抱き枕使ってますか？抱き枕で寝ると少し体制が楽になるかと思います！
はるちゅんママ✩*॰¨̮
こむら返りつらいですよね(-ω-)
着圧ソックス履いたり、あっためたり、マッサージ、ストレッチがいいですよ！
退会ユーザー
足が冷えてるのかもしれないので靴下履いてみてはどうですか？
私は靴下が苦手なのでレッグウォーマー履いてますが、これもなかなかおすすめです。
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まいちゃん
靴下を履くようにしてからだいぶ楽になりました！
- 10月14日
まいちゃん
靴下を履くようにしてからだいぶ楽になりました！ありがとうございます😊
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