※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りんご
妊娠・出産

食事や運動に気をつけているけど、体重が増えてしまい、検診で増やさずキープを求められている。絶望している。

嘆させてください(💧ー💧)

海藻類、野菜、豆腐、納豆、魚、お肉。
炭水化物は午前中に。
週に、なるべく3日1時間歩いてます。

と、私なりに食事に気をつけているのに、先週から1キロ増えました。来週7ヶ月検診。前回より増やさず、キープしてきてと言われてます。偏った食事もしたくない。

避妊時52キロ、現在55キロ。

もう本当に絶望しかないですぅ・・・

コメント

たまにゃん

えっ‼︎めちゃくちゃ優秀じゃないですか!?
食生活も運動も頑張っててすごいです😭✨

  • りんご

    りんご

    優秀なのでしょうか💦
    先生には「7ヶ月検診時53キロ台で来てね( ¨̮ )」と言われていて。先週から1キロ増し。来週の、検診までにまた1キロ増えたらと思うとOUTです

    • 10月12日
deleted user

水分でもむくみで増えますよ!!💦
後期なんて息吸うだけで増えました(笑)

  • りんご

    りんご

    息吸うだけ(ㅇㅁㅇ川

    まだまだ身体を前に倒せるので、マッサージしたりしなきゃですね。どうも、面倒臭くて着圧ソックス履いときゃいいかなと。あまり、むくみ対策できてないのが、私を重くしているのかも・・・

    • 10月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いやでもまだ3キロなら全然優秀です😨、、

    • 10月12日
  • りんご

    りんご

    私の産院が体重管理について厳しいんですかね。優秀と言われると救われます( .. )

    平日は、自分の都合で食事管理できますが。
    休日はお誘いがあるので楽しく食事したいので、明日明後日食べたら太る💦って悩みましたが…明日明後日は普通にお食事してこようと思います・・・

    とは言ってもやっぱり怖いですが・・・

    • 10月12日
ママリ

え!すごい!(笑)
私出産するまでに12キロ増えましたよ😂😂
妊娠前の体重同じですが、60キロ超えた時にはさすがに2度見しました(笑)

  • りんご

    りんご

    いくら妊婦とはいえ60キロ人生で超えたらショックです・・・まだ産むまで後4ヶ月ありますし、私も60キロ超えてしまうかも・・・目標59キロと言われています💦

    • 10月12日
  • ママリ

    ママリ

    後期にはいって一気に60キロ越えちゃいました😂
    でもあんまり気にしすぎてもストレスになりますし、産後頑張ればいいと思って気楽にいた方がいいと思いますよ😊
    病院によってやっぱり違うのかもですが、私の行ってた産院では63キロまで大丈夫って言われました!

    • 10月12日
ぎい

凄く厳しいですね、、😭
わたしはもっと増えていますが、夕食を塩分一切抜きにしたところ、あまり増加しなくなりました!
朝昼はがっつり食べています😅

  • りんご

    りんご

    効果抜群ですね!浮腫の大敵(ㅇㅁㅇ川
    食事見直してみます!

    • 10月13日
aym

私は意識しすぎたら太って
ある程度しっかり管理しながら
食べる時は食べる!的な感じで
調整してたら増えなくなりました🤣

最近胃の圧迫感すごくてたまに
吐いちゃうのでそのせいかも
しれませんが。。( 笑 )

  • りんご

    りんご

    分かります!(º ロ º๑)!!!
    友人とランチして好きに食べた日の次の日はさほど増えてなかったり・・・(笑)
    日々の努力はなんなの~って思います

    • 10月13日