コメント
ポケちょる
腹筋と腕立て伏せです(^^)腹筋は毎日30はやってました‼︎
今回も産後やるつもりです♪
まゆみにー
私も完全には戻っていませんが、産後2ヶ月くらいから整体で骨盤矯正をしました。
腹筋などはどうも続かなくてポッコリお腹のままですが、骨盤矯正すると広がった骨盤は元に戻るので妊娠前のズボンもお尻は入るようになりますよ。
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お茶が大好き
コメントありがとうございます！
そうなんですね(⍢)
近くに骨盤矯正できるとこ探してみよう\( ˆoˆ )/
どのくらい通いました？？(⍢)- 1月4日
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まゆみにー
先生には2週間おきくらいがいいと言われましたが、子どもの体調やら予定やらで3.4週間に1回くらいのペースで通いました。
下の子の産後は半年くらい通って引っ越したのでそれからいってません。- 1月4日
お茶が大好き
お返事ありがとうございます！
やはり、産後お腹のたるみ気になりますよね？？(;o;)
腹筋毎日ですか！凄いですね〜！
私続かなくて…（笑）
それじゃ、体型戻りませんよね〜（笑）
腹筋頑張ろうかな！
ポケちょるさんは、風邪引かないように出産頑張って下さいね( ⁼̶̤̀ω⁼̶̤́ )
ポケちょる
どうしてもお腹の皮が気になりますもんね^_^;やはり腹筋が1番効果的で1人目も2人目も腹筋のお陰で元に戻りました(^^)
お互い頑張りましょう♪
ありがとうございます✨
お茶が大好き
気になります（ ; ; ）
そうなんですね⸜( ⌓̈ )⸝
やっぱり努力しないと戻りませんよね(;o;)
今日から頑張ってみます♡