コメント
クルン
産後1ヶ月半くらいからダイエット始めて1ヶ月半ほどで6キロ痩せました😁炭水化物は極力食べず、家では腹筋ローラーと土日のみジョギングしてます💦
ちょっと停滞期かなぁいう感じですがあと3キロほどは落としたいなぁと思ってます！
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「産後ダイエット」に関する質問
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ママりん
わぁ！素晴らしいです😍❗️
筋トレと有酸素運動はしてるんですが全然減らず… やはり炭水化物も抑えないとですね！
参考になります✨
ありがとうございます😊
クルン
1人目の時は産後半年から半年程かけて10キロ落としましたがやっぱり食事を変えるのが1番落ちますね😆
ママりん
クルンさん素晴らしいです！一人目の時もすごい頑張ったんですね❣️
食事を見直したいと思います😊