産後休めなかった方いますか？体力は消耗しなかったが、不安。腰痛あり。家事はやっているが、骨盤矯正考え中。皆様のご意見お待ちしています。
産後休めなかった方いますか？
産後1ヶ月は安静にしているべきと
頭ではわかっているのですが、
私の場合産後から退院までは
面会者や訪室者の対応、
母子同室で1時間ごとに泣く
赤ちゃんのお世話、
退院後は自宅で掃除片付けを
せざるを得ない状況が続き、
産後7日目までろくに体を
横にすることができませんでした。
このままではいけないと思い、
産後8日目からはなんとか
休息を取る時間をつくりました。
和痛分娩で計7時間の分娩だったため
体力はそこまで消耗しなかったと思うのですが、
それでも更年期になった時に
ガタがくるのかと少し不安です。
産後15日目の今は腰痛がありますが
動けないほどではなく、
悪露もほとんど出なくなっています。
家事は洗濯(全自動で洗剤入れてボタン押すだけ)や
軽い片付け、洗い物(哺乳瓶がほとんど)、
炊飯はやっています。
腰痛に対しては近々
骨盤矯正に行こうと思っています。
産後休めず辛かった方や
逆に休めなかったけど支障がなかった方など
皆様のご意見お待ちしております。
- amyh(6歳)
コメント
シャボン玉
私も休めなかったです！
むしろ帰って来てすぐに
洗濯掃除ご飯作り全部やり
朝は早く起きて旦那のお弁当など色々全部やってました。
親も手伝ってくれるは手伝ってくれるけどそんなの普通にみんなやってるからくらいの勢いでしたので骨盤矯正など全く出来ませんでした。
ななみ
私も1人目も2人目も里帰りしてないし、2人目に関しては上の子のお世話もあるしで特に横になってませんでしたが意外と大丈夫ですよ。
でも産後1ヶ月経ってから骨盤矯正だけは通いました。
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amyh
ありがとうございます。
確かに上の子がいたら休めないですよね(>_<)
お体大丈夫なようで良かったです。
やっぱり骨盤矯正はした方がいいですよね。
どのくらいの期間通われましたか？- 10月11日
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ななみ
どのくらいというか10回通いました😊整体師さんの話では5回〜が理想みたいですよ
- 10月11日
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amyh
そうなのですね。
週1のペースで大丈夫でしょうか？
通うなら近くて評判の良い所がいいですよね。
欲を言えば託児してくれる所笑- 10月11日
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ななみ
私は託児してくれるところ行きましたよ😊
初めは3日ごとかでしたがそのあとは週1でしたよ- 10月11日
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amyh
託児してくれる所あるんですね！
私も探してみます💨
3日ごとだとますます近いところがいいですね👍- 10月11日
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amyh
教えていただきありがとうございます✨
- 10月11日
退会ユーザー
産後２３日目
絶賛ワンオペ育児中です✌️
家事、育児、ペットのお世話すべてひとりでやりくりしてるからなのか悪露がまだ出ています！
骨盤ベルト買ってもらいましたが、巻く時間なんか結局無く。
腰痛ひどいままですが、わたしがやらなきゃやるひといないのでやらなきゃ！って感じで毎日必死です！
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amyh
ありがとうございます。
それは大変ですね（；＿；）
骨盤ベルト巻く時間がないのわかります！自分の食事やトイレも後回しになりますよね。
体調が悪化しないといいのですが😭- 10月11日
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退会ユーザー
膀胱炎になるんじゃないかと言うぐらいトイレ後回しですよね😭最近は慣れて来ちゃいましたが
- 10月11日
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amyh
本当に、トイレ行く回数が極端に少なくなりますよね。汚い話ですが私は便意も我慢して下痢なのか便秘なのかよくわからない状態になってます😓
悪露がまだ出ているとのことですが、貧血とか大丈夫ですか？
休めない分少しでも食べられるといいのですが- 10月11日
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退会ユーザー
わたしうんち我慢しすぎて、お尻付近きっと渋滞混雑してます😭
貧血あり、立ちくらみひどいですが、大丈夫大丈夫と言い聞かせてます！ご心配ありがとうございます😭
食べれる時に食べればいいのですが、どーも睡眠を優先してしまいます- 10月11日
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amyh
気力でカバーされているのですね（；＿；）
確かに食べる時間より寝る時間になりますよね。
せめて夜中の授乳の回数が減ると少し楽ですよね😭- 10月11日
ナッツ
一度も里帰りしていません。主人は激務でワンオペで、両実家も超遠方で助けはありません。
昨年3人目を出産した際は、退院翌日から全ての家事、上の子たちの習い事送迎など通常運行でした。
骨盤ベルトを巻いてたくらいであとは何もやってませんが特に問題なかったです。
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amyh
ありがとうございます。
周りの援助を受けずに３人のお子さんを育てているなんて尊敬します(>_<)
骨盤ベルトやっぱり大事なのですね、一応持っていて妊娠中は使っていたのですが、産後付ける時間と手間を考えると面倒になってしまって…
でも1人目だしまったんさんと比べたら全然楽な方だと思うので、着けてみようと思います。- 10月11日
あー
1人目里帰りせず
普通の生活してました( ¨̮ )
体休めないと！と
言われましたが
そうゆう訳にもいかず…
けど産後の肥立ちは
もっと年を重ねた頃に
体に出ると言われました😅
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amyh
ありがとうございます。
そうなんですよね(>_<)
体を休めなさいと言ってくる人は特に協力してくれるわけではなく…
更年期にガタが来るの怖いですよね（；＿；）
何か対策があればいいのですが…- 10月11日
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あー
ほんとそれですよね😭
うちの母家に帰り
初日は洗濯してくれましたが
ごはん作るの苦手なので
私が作りました😅
お風呂も全て自分で
何しに来たん？ってぐらい
いてても特に手伝って
貰える訳でもなく
自分のペース崩されるだけで
疲れたので💦
更年期怖いですよね😭
けど今は仕方ないので
休める時に休んで下さいね😭- 10月11日
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amyh
それは疲れますね💦
産後はホルモンバランスも乱れて気分が落ちやすいですから、何もしてくれないことに対してますます嫌になりそう(/ _ ; )
ありがとうございます✨
あーさんも上のお子さんのお世話や今後お腹のお子さんの準備など大変になるかと思います、お大事にして下さいm(_ _)m- 10月11日
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あー
そうなんですよね😭
些細な事にも
イライラしちゃって💦
赤ちゃんだけが
癒しに感じました♡
私の事まで気にかけて頂き
ありがとうございます😭
がんばります！- 10月12日
amyh
ありがとうございます。
それは大変でしたね（；＿；）
産後は安静にしてろなんて言うけど、実際周りが安静にさせてくれないというか。
体調は崩されてませんか？
お疲れが出ないといいのですが。