自傷行為をしているがやめたい気持ちがあり、病院にも行ったが効果が薄い。原因は旦那の裏切りや産後うつかも。子供のためにもやめたいが、依存感もある。離婚は考えているが今は別れる気はない。結婚して子供がいる方と話したい。
気を悪くされる方がいるかもしれませんのですみません。
気持ちが不安定なので批判的、否定的な意見等は遠慮していただけるとありがたいです…
結婚して子供もいて、それでも自傷行為されている方いますか。
お話ししたいです。
10代前半から自傷行為をしていて
最近では回数も減り、落ち着いては来ていたのですが、また酷くなってきました
ここ最近の原因は旦那の裏切り等です
産後うつもあったのかもしれません
子供のためにもやめなきゃいけないのはわかっています。
でもやめたい気持ちがあってもやめられないし、心のどこかではやめたくないんです。やめるという強い気持ちが持てません。
他に方法を探そうにもODとかそうゆうことに考えが走るばっかりで見つけることもできません
次に何かあったら離婚とは言ってますが、今のところ旦那とは別れる気はありません
どこか依存してるのだと思います
病院にも行きましたが、薬はあまり効果なく、子供のためにも…という話で前回ほ終わってしまいました
ただただ、しんどいです
- ねーこ(9歳)
コメント
ドキドキ-ドキン✨
誰か相談できるかたはいらっしゃいますか⁉
私は臨床心理士と、後看護師をして来て年間何百人と見てきました。
10代からと書いてありましたが話せる範囲でよければ聞きますよ
あみんこ＊
無理にやめる必要はないと思いますよ。
やめようやめようと思うほど、自分を追い込んでやめれないと思います。
自分を傷付けることで生きてることを感じ、生きようとし、気持ちが落ち着きスッキリする。
ただ、周りとストレスや気持ちのやり場が違うだけで貴女の感情は普通のことです。
ですのでやめれないという事は今の貴女には必要な事なんだと思いますよ。
そのうちお子様も話すようになったりする過程で、貴女の心に変化が訪れ気が付いたらやめれてる時が来るかもしれないですしね。
生死に関わる事までに走ってしまいそうになった時は、またその時に考えましょう。
とりあえず今は自傷行為に対して思い詰めずに、家族や自分の時間を大切にしていきましょう(^^)
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ねーこ
無理にやめなくてもいいのでしょうか
子供には申し訳ないなと思ってます…
こんなことなら産む前に死んどけば良かったとも思います、今更ですが…。
妊娠してるから死ねない、出産して子供がいるから死ねない…ここまでズルズルきてしまいました
波があるので数ヵ月したら落ち着くのでしょうが、また何かあったらやってしまうので結局やめられないんだろうなと思います…- 1月2日
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あみんこ＊
お子さんはまだ何も分からない年ですし、目の前でそういった行為をすることがなければいいと思いますよ。
子供の為にと、お子様の事を第一に考えていらっしゃってとてもいいお母様なんですね(^^)
長年続いてると尚のことやめれないですよね。
でも、貴女は今迄の貴女とは違い、血を別けた大切なお子様がいます。
お子様が大きくなるにつれきっと変化が表れる日がくるんじゃないかな。
もうやめようという考えを一旦やめてみませんか？？- 1月2日
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ねーこ
この間旦那との口論も自傷行為も目の前でしてしまいました…これからそれだけはしないようにします
赤ちゃんでも記憶に残ってたりしますもんね…
こんなことをしてるのがいい母親なのでしょうか…
そうですね、、やめなきゃやめなきゃって考えを一回捨ててみます- 1月2日
那月☆
子供に申し訳ないという気持ちが、切りたい衝動になってしまっているのかも知れませんね。
私も自傷行為経験者です。
切るな！！と言われると切ってしまっていましたが
元旦那の、
お前の腕を切るなら、俺の腕を切れ！！
と包丁を持ち目の前で腕を切られて、Σ(´□｀;)ﾊｯとしました。
目の前で自分の大事な人が傷つくのってこんなに苦しいんだと。
それがきっかけで止めれました。
息抜きとか出来ていますか？
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ねーこ
元旦那さんは凄いですね
うちのは最近では原因が自分だから見てみぬフリなのか余計やると思って口にしないのか…
そこまでしてくれたらやめられるでしょうか
息抜き、ですか。。
実家が近いので用事ある際は数時間子供預けたりとかしますが…結局気になってしまうんですよね
それで自分の親でも他の人でも誰かに預けて見てもらうのも申し訳ない気持ちになったり…
息抜きしても結局また同じことの繰り返しなんだって思ってしまいます。。- 1月2日
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那月☆
ねーこさんは、お子さんの事を第一に考えでらっしゃるとてもお優しい方です。
子育ても、妻であることも完璧じゃなくていいんです。
適当でいいんですよ。
真面目に適当に･･･でいいんです(´∀`)- 1月2日
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ねーこ
適度に手を抜きながらやってるつもりなのですが…
周りから真面目な性格って言われるので真面目なのかもしれません
全部放棄したくても育児だけは放棄出来ないし…頑張ってても裏切られたり本当馬鹿らしいです- 1月2日
退会ユーザー
無理にやめようとすると、そのストレスがたまり、更にやめられなくなりますよね。
私は10代の時ありましたが、すぐにカンセリングへ行き、ずっと通っていました。そして、今は全くありません。よくなる時が必ずきます。前向きに考えてください。
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ねーこ
やめようって思わないほうがいいんですかね
長い期間が必要ですよね
自傷始めたころにも病院行ったのですが数回で行かなくなってしまいました。。
もう10年以上続いてるのでやめられないんだろうなーと思ってるのですが良くなりますかね。自信もなければわからないです。- 1月2日
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退会ユーザー
必ずよくなります。ただ、自分一人では辛くなるだけでしたので、専門家のカンセリングへ行ってました、今だに意味があったのかわからないのですが、10年以上、通っていました。ほんとに辛い気持ちが凄くわかります。ねーこさんを抱きしめたくなります、専門家の先生へかかるのが一番いいかと思います。
- 1月2日
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ねーこ
話すだけでも、そのときだけでも、楽になりますよね。
皆さんの言葉を泣きながら見ています。。。
長いこと通院する覚悟で病院言ってみます- 1月2日
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退会ユーザー
はい、途中で、行かなくなる人は多いいです。私は先生にも褒められました、けど、一番辛いのは自分なので>_<
いいカンセリングの先生に出会えますように。- 1月2日
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ねーこ
段々と通院するのもストレスになっちゃうんですよね…
今の病院もまだ行きたてで合うかどうか微妙ですがとりあえず通ってみようと思います- 1月2日
実衣
私も経験ありです
私の場合は口の中を食いちぎって口内炎がずっとすごい数ありました
親指の爪にカッターで傷をつけ根元近くを剥いでたので爪はいつもボロボロの穴だらけで、未だになんか変な形してます
変わり種ですみません
私もしちゃいけない思いが強い時にしちゃう傾向がありました
いつでもして大丈夫
口の中とかどうせ見えないし
迷惑かけたわけじゃないし
爪だってはえてくるもんだし
って開き直ってから頻度が減ってきたような？それすら意識してませんでした
開き直ってしまったので気が向けばやってましたよ
2人目妊娠中もやってたのは覚えてます
今ここでそういえばここんとこしてなかったじゃん！えらいし！って思ったくらいです
やめようやめようとそのことばかりが頭にあるとつい自称行為のイメージが脳内に浮かんで実行してしまう気がします
無理に辞めるのシンドイですよね
そんな気分のときは無理に堪えなくてもいいのではないですか？
今悩んでることがあってさらに追い討ちをかけるようにご自分を責められてはさらに辛いですよね
勇気を持って医者にも行かれて、とてもよく頑張ったと思います
やめなきゃ！という重荷もおろしちゃいましょう
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ねーこ
見えないとこだったりすると緩んでしまいますよね。
私も今が冬なのもあって我慢の限界が緩くなってる気がします。。服で隠れてしまいますもんね。
確かにそこのことで頭がいっぱいになってるのかもしれません。
医者にも子供の為に、って言われてやめなきゃいけないというのがストレスになってました。
今度病院行くときに話してみようと思います。- 1月2日
退会ユーザー
あたしも自傷行為や自殺未遂ありましたー。
どんなに苦しんでいても人に頼ろうとしなかったのがって今では後悔してます。
子どもが生まれてからは自傷行為などしてませんが死にたいと思う日が続き死にたいと思うけど死ねなかったりと苦しく初めて人に死にたいといってしまいました。
普段そんなこと言わないあたしですが初めて人に言ったのであたしのはなしを聞いてくれて、結果ほんの数日ですが精神科に入院してました。
現在は心療内科に通いお薬処方してもらい精神的に安定してきてます。
それとカウンセリングも受けてます。
この前受けたカウンセリングでは自傷行為をしたくなったらどう対処するかについて教えてもらいました。
自傷行為をするときって苦しい事や悲しいことで頭がいっぱいでリストカットやタバコの火を押し当てても痛みを感じません。
自分では意識してなくてもこれほど辛いときに自傷行為したら脳は血や傷をみることで快感を感じてしまうそうです。
なのでもしリストカットなどしそうになったときは赤いマーカーで腕に書いてみてくださいと言われました。
精神的に安定してきた今は子どもが大きくなってあたしの腕の傷見てこれなに？とかどうしたの？って聞かれたらなんて答えればいいんだろって考えてしまいます。
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ねーこ
人に迷惑かけたくないって思いが強いのでしょうね。自分の中で消化するために自傷してる気がします。
ユーユーさんは入院もされたのですね。。
カウンセリングまでは受けたことないのですが受けたほうがいいですよね。
私も赤いペンで書いたりもしてました。
結局傷があると落ち着くし、傷が治ってくると落ち着かなくてやってしまうんですよね。所詮自己満足なんですけど。
私も将来子供に聞かれるの怖いです。。まだまだ小さいうちは誤魔化せても必ずわかるときが来ますもんね。- 1月2日
さつFam.
私も10代の頃に経験があります。
酷いときには血管まで見えて縫う始末でした(自業自得ですが)
薬の大量服薬で胃洗浄なんかもしました。
心療内科にもいきましたが、なにより周りの励まし(厳しい言葉の方が多かったですが)のおかげで克服できました。
止めるきっかけはいくらでも転がっていると思っています。
私は自分を想ってくれる人の言葉でもうしないと決断し、それからは一切していません。
自分自身が変わりたいと強く願うことが本当に大事だと思います。
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ねーこ
胃洗浄はつらいって聞きますね＞＜
身近な人の言葉って大事ですよね。。それには相談しなきゃいけないんですけどなかなか出来ずにいます、、、
やめられないのは自分にも甘いんですよね
何かと理由をつけて逃げてるのも自覚してるんですけどなかなか…こんな気持ちじゃずっとダメですね。- 1月2日
れい
ねーこさんは優しい方ですね。
無理にやめなくていいと思います！
私も自傷行為をずーっとしてました。
もし、切ることを少しでもなくなったら自分を褒めてあげてください。
簡単なことでもこれ難しかったりします。
全力で褒めてください。
今日は切らなかった！って。
切ってしまったら責めないで、今日はそんな気分だったんだと。
私はこれで自傷行為からぬけれました。
でも子供のことを思えるからきっとやめれる日は近いですよ。
私の知り合いは彼氏と結婚したいがために子供ほしい！っていってるわりには自分！自分！で子供を結婚の道具、ペットぐらいにしか考えれない人でした。
彼氏が振り向かないと自傷行為をし、気を引きつけるような人です。
そんな人とは違うから大丈夫です。
直すために病院にも行って努力してるじゃないですか。
だから大丈夫です。
長々すいません( ´ ･ω･ ` )
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ねーこ
自分を褒める、難しいですね。
それで抜けられることができたのですね。私も少しずつ褒めることから始めてみたいと思います。
もっちさんの知り合いのように自分を見てほしい、気づいてほしいって気持ちもあるので少し似てるかもしれません。子供は大事ですが、、。
病院行って多少でも良くなるよう頑張ります。- 1月2日
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れい
見てほしい気持ちは誰しもありますよ(´･_･`)！
自傷行為はある意味SOSなので！( ´ ;ω; ` )
私の知り合いは辛くて切るとかではないので…
子供とか簡単に捨てるような方だったので( ´ ;ω; ` )
ねーこさんとは違いますよ(´･_･`)！
無理してがんばらないでください( ´ ;ω; ` )
心の不安を取り除きましょう！- 1月2日
はなはないぬいぬ
私も切ってました。今も辛くなると切りたくなるときがあります。その度に残っている傷を見て思いとどまる感じです。これ以上増やさない!!と思いますが、何かのきっかけでまたやらないとも言えません。苦しいですね…。
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ねーこ
同じですね。
しばらくやらなくなってもまたやらないって自信はないです。。
一回切るともうなかなかやめられないものですね。10年前の自分をどうにかしたいです。- 1月2日
むーぷ
私も、昔アムカやってました。
数年間だけで、私の場合、結婚と同時に止めましたが、結婚式前まで止めれなくて、結婚式は自分で飾りを作り、傷口隠しました(´Д` )苦笑
私の場合、「強くなりたい！」という気持ちが強かったので、その一心でどうにか止めれましたが、やっぱり家族の理解や応援も無ければ止めるのは、かなり難しいと思います。
何だかんだ、お話しましたが、やっぱりなかなか人は変われないものです。
今は、産後うつのキツいのにかかり、遂に入院、通院をするまでになってしまいました。
治療に2年間かかって、ようやく落ち着いてきました。
でも、またアムカの時のように自分を強く持って、頑張っています。
必ず治ると信じて！
ねーこさんも、お子様の事を思って考えているなら、きっといつか止めらることが出来ると思います！
直ぐじゃなくていいので、ゆっくりやって行きましょう！
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ねーこ
結婚式、私も不安でしたが、生傷なかったのとグローブでなんとか、という感じでした。
周りの人たちの理解なければ難しいですよね。。旦那には自傷行為については向き合ってもらえてない感じなので…
時間がかかりますよね。。心の問題だから治った、という定義もないですし…
私も強くなりたいです。
焦らないことにします。- 1月2日
HK＊
15年ぐらい私も付き合ってましたよ。
裸足でなにももたず家出したこともあるし
ODとお酒で気持ち悪くなったり１日半寝たきりだったり…
今は傷だらけの腕と付き合ってます。
見ると後悔も勿論しますが、それがなければ今生きてなかったし
忘れたいことも沢山あるし、一部記憶なかったりします。
やめようとかだめだと思うと、悪循環でだめになりますよ。
たばこ吸ってお酒のんで切って…
やりきったらふと落ち着いて、またそんな時期がきての繰り返しでしたよ。
ここ一年半ぐらいやめられてますが、またいつかなるんじゃないかと思ってます。
今は色んなことがぐるぐるして何も考えられないんだと思います。
近くに家族はいますか？
親や旦那さんがお休みの日でもいいと思うので、お子様預けて、一人でふら～っと気分転換できるところに行ってみると考えがかわるかもしれませんよ。
(電車で一時間～一時間半ぐらいの距離にしましょうね！)
１日だけでもいいのでお母さん、主婦をお休みしてもいいと思います。
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HK＊
ちなみに心療内科には通ってませんでした。
休職したいだけのために二回いって診断表貰っただけです。
基本、先生は嫌いで信用してなかったので…- 1月3日
ねーこ
ありがとうございます
この間10年以上ぶりに心療内科に行ってきました
切りたくなったら腹筋100回とか言われましたが…切るほうが楽です…
旦那のことで精神的にしんどくなって病院行ったこと、友人には話しましたが自傷行為については話していません…気づいてるかもしれませんが…
やめたいのにやめたくない、そんな気持ちでやめられるわけがないですよね。。
ドキドキ-ドキン✨
切りたくなったら腹筋100回とは誰に言われましたか❔
ねーこ
心療内科の先生です…
切りたくなったときの頓服でリスパダール処方されましたが効かない気がします
ドキドキ-ドキン✨
前駆陣痛がひどく連絡遅くなりすみません😣💦⤵
色んな方とのやりとりをみました。
切りたくなったら腹筋100回と言った先生が少し理解できません。
その病院は長くかよっているのでしょうか⁉
ねーこ
ご出産が近いのですね！無理はなさらないでくださいね。
動いて気を紛れさせろってことでしょうか…
この間初めて行ったところです。。あまり合う気もしないのですが…
ドキドキ-ドキン✨
あまりそこのクリニックはおすすめしませんね…
切りたくなったら腹筋100回とか理解できないので違うところにいかれではどぉですか？？
ねーこ
その時は受け流しましたけどよくわからないですよね
まだ一回しか行ってないので何も言わずに次のところ行ってもいいでしょうか…
ドキドキ-ドキン✨
ねーこさんが
どのような事を話しをしたのか分からないのでね…
後、旦那様に裏切られたとか、過去に何があったとか気になってしまいます。
でも、そこまで深入りしてはいけないと思いますし…
ですが切りたくなったら腹筋100回と言ったのがどのような話でそうなったのか専門としては凄く気になりました。
ねーこ
息抜きできてるか→子供いるからなかなかできない→じゃあ家の中でできること、切りたくなったら腹筋して
という流れでした。わけがわからないですよね。
次に予約してるの行かなくてもいいでしょうか。もう他のところに行きたい気持ちが強くなってきました(´・c_・`)
ドキドキ-ドキン✨
連絡遅くなりすみません。
次の予約に関しては行った方良いとか、やめた方が良いとか今の私の立場では言えません。
人間は自分の思い通りにならないからイライラしたり悩んだりします。それを親や、パートナー友達、聞いてくれるかたがいなくて、それこそ、先生が仰ってる通り息抜きができていないんでしょうね…
無理して頑張らなくて良いと思います❗
分かってるとは思いますが自傷行為に関しては、そりゃぁやらない事にこしたことはないけど、辞めたいと思っている気持ちがあるならやめれると思います。ですが、決して相手ではなく悪魔でも自分との戦いです。
お子様にとって、ねーこさんはかけがえのないママです。
ママの変わりはいません。
又、辛くなったらここで相談してくださいね。
私は海外でも色んな方を見てきました。日本は平和ボケしていると思います。
本当に苦しい事や辛いこと、痛いこと、自分しか分かりません。今は無理かも知れませんが、少しずつで良いので今日の自分より明日の自分を見つめて過去を振り返らず進んでいきましょう。
そうすると自然と過去を振り返ったとき良かったと思うときがきますから…
皆、平等に幸せになる権利があると思っています。
相手は決して変わりません。
悪魔でも自分との戦いです。
応援してますね✨
ドキドキ-ドキン✨
漢字が間違ってる所が多くすみません😣💦⤵