コメント
けろけろけろっぴ
白飯食べなくすると痩せました\( ˆoˆ )/
あとおかずも今までの半分以下にしました！
こはね
１カ月で7〜10kgは身体にも負担かかるし、現実的ではないのでお勧めしません。
炭水化物は太ると言われますが、量を調節すれば太りません！
炭水化物を抜くのは手っ取り早いですが、痩せた後炭水化物食べるようになったらすぐ戻りますよ😂大幅にリバウンドする可能性が高いです。
痩せた後維持する事考えたら完全除去は危険だと思います！
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土方ぷりん
多少は食べたほうがいいんですかね？💧
- 10月9日
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こはね
リバウンドしたくないなら食べほろうが良いです。
- 10月10日
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土方ぷりん
ありがとうございます！
- 10月10日
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こはね
自分の1日の食事内容書き出してみてどこがダメか分析してみるといいです！！
炭水化物を止める方法として、夜だけごはん抜くのはありだと思います！豆腐など代用してもいいと思います！- 10月10日
土方ぷりん
やっぱり白米はダイエットの敵ですよね！！