

マナ
母乳はママの血液なので、とにかく水分を取りましょう!そして、とにかくいっぱいおっぱいを飲んでもらうことです!
助産師さんにもよるかとは思いますが、2リットルは飲みなさいと言われました。
あとは、アイスや生クリーム、牛肉などの母乳がつまる原因のものは避けるようにしたほうがいいと思います。

aki.yuuzuMAMA
母乳は水分、食事の内容が多いに関係しています。もし出ていないかもと心配されるなら食事を改善したらしっかり出るかもしれないですょ。
産院でもらった表を添付しておきますね。参考になればいいですが…
コメント